5.2

Postcrossing

言传中医药

情寄春和堂

5月2日当天，常州国际明信片联名团在我春和堂中医馆举办中医主题联名会，精心准备了多款中医药主题的明信片。

用信件连接心意，用联名传递感情，通过寄送明信片的形式，将承载着人文关怀与传统中医药文化的明信片送至全国各地乃至全世界。

让更多人了解到中医药文化的博大精深。

插画

喋喋

手绘

Takk，设计

Pcchangzh

书法

卢秋成医生，设计

御晗

八珍汤归属于气血双补之方，为四君子汤与四物汤之合方，其中四君子汤用人参、白术、茯苓、甘草健脾益气，四物汤用当归、川芎、地黄、芍药养血调血，两方合用则可起到大补气血的作用，此方中正平和，但是否适合使用一定要咨询中医医生，不可盲目服用！

下午二点至五点，活动持续了三个小时，小伙伴们在所有的明信片上都赋予了真心，留下了各自的签名与标记。

春和堂也提供了多种配方的中药茶饮，给小伙伴们满满的支持！

和胃茶

配方：茯神、藿香、砂仁等。

功效：芳香化湿，消食导滞，和胃降逆，理气疏肝。

适宜人群：因寒湿气偏重而致的胃脘不适、消化不良、胀满、嗳气、反酸，口气重，舌苔白厚腻等。

怡神茶

配方：酸枣仁、龙眼肉、茯神等。

功效：补益肝肾，养心安神。

适宜人群：因气血亏虚、肝肾不足而致的入睡困难，寐浅易醒，梦多及心悸、健忘、心神不宁等。

暖宫茶

配方：小茴香、肉桂、当归等。

功效：理气活血，暖宫散寒，温经通络。

适宜人群：因体内寒湿偏重而致的月经量少、推后，有血块，周期不准，痛经，小腹冰凉等。

通便茶

配方：女贞子、肉苁蓉、火麻仁等。

功效：滋肾润肠，行气通便。

适宜人群：因年老或体虚，精血不足，肠道失于濡润而致的大便干结，排出困难，或腹部胀满，便意不畅等。

强身茶

配方：枸杞子、巴戟天、益智仁等。

功效：补益肝肾，强健筋骨，延年益寿。

适宜人群：因年老体衰或肝肾亏虚而致的腰腿酸软，头晕耳鸣，双目昏花，健忘、记忆力减退等。

生脉茶

配方：人参、麦冬、五味子等。

功效：补气养阴，生脉敛汗。

适宜人群：气阴两虚所致的乏力，头晕，汗多，口干等。

中药茶饮

活动结束之前，卢秋成医生现场开展了中医义诊活动，让大家亲身感受中医，提供健康咨询，中医把脉，针灸推拿等特色项目，普及正确的中医养生观念。

义诊时，卢医生发现虽然都是年轻人，要么是在校大学生，要么刚刚进入社会工作，但是很多小伙伴却都出现了明显的阳气虚弱之象，舌色暗淡，苔上薄腻，脉体细滑，稍有紧象，细细察问之后，发现有一个共同的特征，那就是喜欢熬夜。

中医强调天人合一，人与大自然一定要相统一，正如古人常云：日出而作，日落而息。如果在太阳升起来的时候我们仍然赖床不起，太阳落山时我们又不去好好休息，那么最直接的表现就是早上起床提不起精神，到了上午9点就昏昏欲睡，下午放学或下班后就容易瘫倒在床不想动弹，到了夜里反倒来了精神无法入睡，这些都是由于没有养成良好的作息习惯，而导致阳气恢复不足，上升不足则倦怠乏力，下潜无力则无法入眠或寐浅易醒，阳气上浮无法下潜，最常见的还有反复发作的口腔溃疡。

在这个基础上，很多小伙伴还偏偏想要减肥，盲目听别人的建议去多吃水果，少吃主食，那么阳气虚弱本身不足以维持生活常态，又伤到了脾胃无法运化体内寒湿瘀浊，轻则气血经络不畅，稍有姿势不当就颈项僵硬、腰酸背痛，若是稍微严重一些脾胃运化失常，很可能喝一杯水都会长胖，那就得不偿失，赔了夫人又折兵了！像这种情况，就不能去食用营养价值太高或生冷寒凉、油炸油腻的食品了，反倒是性平温和，容易消化的素食与五谷杂粮能帮助调节脾胃，运化水湿，从而达到降低体重的作用。

因此，想要拥有健康的身体，不仅要有良好的饮食、作息、运动习惯，更要懂得哪些东西适合自己，哪些东西不适合自己，要不然事倍功半，或许还会出现恶性循环的情况。

医生寄语：书信来往一直是我们中国历史上最传统的联系方式，与中医文化同样源远流长，中国人民通过文字将各种文化交汇在一起，而现在，我们用文字将中国文化输送到世界各地，希望有更多志同道合的同仁与我们一同传承中国传统文化！

文稿来源▏卢秋成

编辑审核▏陈睿琳施岚尔