俗话说五味慰五脏，中医认为酸入肝，苦入心，甜入脾，辛入肺，咸入肾。

它是植物五行相生的果实，具有五味，能同时滋养五脏，这种中药材就是五味子！

《神农本草经》里记载：五味子主益气，补不足，强阴，益精。

《本草纲目》记载：补虚劳，令人身体悦泽、明目。

1、心的守护神

名医张仲景的"生脉饮"，就用五味子益气、护心脏，能保护心肌、改善心功能，还能安神、健脑。

心脑血管高发期时，每天喝上一杯，可以扩张血管，降低血压、血脂，预防心脑血管疾病。

2、保肝的良药

每天一杯五味子，可对酒精、药物引起的肝细胞损伤有明显保护作用，促进肝细胞恢复，更有助于肝脏排毒。

3、养脾胃佳品

五味子中含有的有机酸可保护肠道胃粘膜，对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。

4、肺病的克星

五味子泡水喝，收敛肺气止咳的效果特别好，可治久咳虚喘。

5、补肾的要药

药王孙思邈称五味子补肾，治消渴（今天的糖尿病）；

五味子既能滋养固摄肾中精气，对于肾虚或是糖尿病的中老年，用它泡水不仅可以滋补肾脏，还可以改善糖尿病患者的口干、口渴等症状，有助于降低血糖。

除此之外，五味子还有以下功效：

1、滋补身体

五味子中含有的独特物质，能保护心肌、改善心功能，益气、护心脏，还能安神、健脑。

2、调理失眠

中医四大经典之一《神农本草经》把五味子列入“上品”。五味子和枸杞子泡水，只要坚持饮用，就可以对失眠起到调治作用。

3、延缓衰老

五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制过氧化脂质形成，能降低血清胆固醇，增加脑和肝中蛋白质含量，起到抗衰老作用。

4、抗菌抗炎、增强免疫

五味子中含有多种药用成分，能促进肝糖原的合成，抑制多种病原微生物的繁殖与再生，并能消灭人体内的大肠管菌和金黄色葡萄球菌以及肺炎球菌等多种致病菌，经常服用五味子能提高身体的抗菌抗炎能力。