喝酒伤肝，这也是众所周知的，如果大量饮酒的话，酒精是通过肝脏进行代谢的，从而就会加重肝脏的负担，导致肝细胞受损，诱发肝脏疾病的危险。

所以，为了自身健康着想，劝你还是及时戒酒，除此之外，像以下几种酒，也许非常伤肝，劝你远离，酒瘾再大也别喝，以免肝脏投诉你。

再三告诫：4种酒也许很“伤肝”，酒瘾再大也别喝，肝脏慢慢好转

混合酒。可能都是人在平时，会将红酒和雪碧搭配在一起，这样能够体现更好的口感，但殊不知，像一些酒和碳酸饮料，搭配在一起的话。

很容易就会释放出二氧化碳气体，从而迫使酒精很快的进入小肠内部，而且会加重对肝脏的损伤，不利于身体的健康。

所以说，像这种混合酒，也是非常伤肝的，劝你即使酒瘾再大也别喝，或许有助于肝脏慢慢好转。

空腹酒。在平时空腹喝酒，也是尽量改掉，因为酒精溶于水，也溶于油，而在胃黏膜表面有一层油，如果空腹喝酒的话，就会导致胃黏膜受损，从而降低胃部功能，诱发肠胃疾病的危险。

而且，在靠空腹时，人体对酒精的吸收也会加速，其中的乙醇就会进入体内，严重损害肝脏的健康。

所以，像这个饮酒的习惯，也是尽量改之，这样或许有助保养肝脏，可别不在意。

喝酒时抽烟。可能很多人在平时喝酒的时候，也会抽烟，但是，边喝酒，边抽烟，既伤肝又伤肺，因为香烟中的尼古丁，很容易减弱酒精对身体的作用。

这样不仅会增加饮酒量，而且也会对肝脏以及肺部造成严重的损伤，危害个人健康，所以像这个饮酒方式，也是尽量及时改掉，或能保养肝脏，可别不当回事。

高度数的烈酒。可能很多人在平时会喝一些高浓度的烈酒，但是高浓度的乙醇，很容易就会损伤肝脏的健康，而喝酒后，容易脸红的人，对肝脏的伤害也是非常大的。

因为乙醇进入体内，就会消耗大量的氧气，导致氧自由基增多，从而就会对肝脏造成严重的损伤，诱发肝脏疾病的危险。

所以，像这种酒，也是非常伤肝的，即使酒瘾再大也别喝，或许有助肝脏慢慢好转。

所以说，像以上几种酒，对肝脏的伤害是非常大的，劝你还是赶紧远离为好，这样或许有助保养肝脏。

而俗话说：养生先养肝，要想养护肝脏，也要学会调节合理的饮食，这样才有利于养肝排毒，预防肝脏疾病来袭。

养生先养肝！吃2物，喝2水，养肝排毒，肝病也许“知难而退”

吃2物

黑蒜。其实，对于一些肝不好的人就来说，在平时可以常吃一些黑蒜，黑蒜的营养成分非常丰富。

特别是其中含大蒜素，能够与维他命b1相结合，形成蒜硫胺素，促进人体血液循环，滋养肝脏，提高肝脏功能，加速毒素排出，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的功效。

所以说，坚持食用一些黑蒜，有助修复肝细胞，让肝更上一层楼，肝病也会知难而退。

酸梅。酸梅中含有丰富的花青素，能够清除体内自由基，起到延缓衰老的效果，而且，还能够排除体内的脂肪以及毒素。

所以，常吃一些酸梅，能够帮助降肝火，排肝毒，促进毒素排出，减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，起到养肝病毒的功效，预防肝脏疾病的产生，让你的肝脏慢慢变好。

喝2水

蒲公英茶。蒲公英具有清热解毒的功效，坚持喝一些蒲公英泡水，能够帮助提高肝脏功能，加速毒素垃圾的排出，减轻身体的负担，同时也可以帮助起到降肝火的功效。

所以肝不舒服的人，坚持喝一些蒲公英泡水，能够帮助养肝排毒，肝病也会知难而退，但是一定要注意，不要过量饮用，因为蒲公英属于寒性食材，避免加重肠胃的负担。

五味子泡水。其实，对于一些肝不好的人群来说，在平时也可以坚持喝一些五味子泡水，五味子中含有丰富的微量物质，能够帮助起到养肝排毒的功效。

促进肝脏内部毒素代谢，修复受损的肝细胞，增强肝脏功能，预防肝脏疾病的来袭，所以，坚持喝一些五味子泡水，有助养肝排毒更健康。

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