肝脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，帮助促进毒素垃圾的排出，维持人体正常的功能运转，这样才有利于保护身体的健康。

而在生活中，很多人由于日常饮食的不注意，也是导致肝细胞受损，诱发肝脏疾病的发生。

除了喝酒之外，其实像黄曲霉毒素，对肝脏的伤害也是非常大的，很容易就会导致肝细胞受损，诱发肝病的问题，所以说像以下两类食物，也是劝你尽早远离。

转告家人：2种食物，或是肝病的“滋生地”，最好停止食用

霉变食物。进入夏季之后，食物储存相对比较困难，像一些新鲜的水果蔬菜，也是很容易出现腐烂变质的情况，多数人会选择将坏掉的部位切掉，继续食用。

但殊不知，像这种食物，其中也是会存在大量的黄曲霉毒素，肉眼无法直接观察到，如果过多食用的话，也会导致肝细胞受损，诱发肝脏疾病的发生。

而且，像一些剩菜剩饭，其中的黄曲霉毒素，也是非常多的，希望你能够赶紧远离，这也是肝病的滋生地，请立即停止食用。

久泡菌类。木耳等菌类食物，也是餐桌上的常客，受到了很多人的喜爱，而且，常吃一些木耳，在清理血管这方面，有着不错的功效。

但是，在平时一定要特别注意，像一些泡发时间过长的木耳，或者是银耳等，劝你还是最好少碰，因为其中可能会产生大量的黄曲霉毒素，这也是肝病的一大滋生地。

如果过多食用的话，就会导致肝细胞受损，降低肝脏功能，诱发肝脏疾病的产生，所以说，像这种食物，也是劝你立即停止食用，以免导致身体健康受损。

所以说，像以上几类食物，也是劝你最好少碰，避免导致肝脏疾病的发生，对身体造成不利的影响。

但是，由于肝脏没有痛觉神经，所以当肝脏受损时，并不会像身体发出明显的疼痛瘙痒现象。

所以多数人往往都忽略了，导致病情的加重，其实当肝病来袭，身体其他部位却会向我们发出信号，以下几点，希望你别忽视了，在平时要注意调节饮食，学会保养。

肝病来袭，身体会有“2臭、1红”

口臭。在生活中，可能很多人出现口干口臭的情况，往往认为这是口腔疾病所导致的，其实，这也是肝病来袭的一大信号。

因为肝脏受损，就会导致肝气不通畅，毒素垃圾无法及时排除，堆积在体内，从而就会导致呼吸出现异常的臭味情况。

所以在一段时间内，若出现持续性口臭难以缓解的话，也是肝病来临的表现，医院检查治疗。

汗臭。对一些肝脏受损的人群来说，自身的排毒代谢能能也会降低，这样就会导致毒素无法堆积在体内，促使汗液出现发黄、发臭的问题。

而且也会出现黏稠状物质产生，所以在生活中，如果出现汗液发臭的情况，也是肝脏受损，肝病来袭的信号，希望你能够注重适当的保养，以免影响身体健康。

手掌发红。在平时，可以观察一下手掌的大小鱼际处，如果出现大小鱼际发红，而且，用手按压会变白，松手会立即恢复红色，这种情况在医学上被称为“肝掌”。

这也是肝脏功能下降，导致灭火雌激素的能力降低，出现毛细血管出血的问题，所以在平时，出现这种现象，医院检查肝功能，避免影响身体。

常吃2物，肝或一天比一天好

黑蒜。黑蒜这种食物，其中含有丰富的蒜素，与维他命b1相结合，形成蒜硫胺素，能够帮助消除疲劳。

同时也可以促进糖质分解，加速毒素排出，减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，起的养肝排毒的效果，预防肝脏疾病产生，肝也会一天比一天好。

五味子。五味子这一种食材，能够帮助起到养肝排毒的效果，帮助增强肝脏的解毒功能，加速毒素垃圾的排出。

所以，肝不舒服的人，坚持食用一些五味子，能够修复受损的肝细胞，起到养肝护肝的作用，远离肝脏疾病，让肝一天比一天好。

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