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　　古代适龄女子在这一日将举办成人礼（笄礼）。除了知道民谣“三月三，地菜煮鸡蛋”（地菜就是荠菜）以外，中原地区自古有“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕”的说法。这个节日的由来、传统，以及顺时养生你知道吗？

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三月三的由来：伏羲和轩辕黄帝

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　　“三月三”的来历，可追溯到伏羲氏的时代。伏羲和其妹女娲抟土造人，繁衍后代。豫东一带尊称伏羲为“人祖爷”，在如今的河南淮阳（伏羲建都地），人们还建起了太昊陵古庙。由农历二月二到三月三为太昊陵庙会，善男信女，南船北马，都云集陵区，朝拜人祖。

　　相传三月三还是黄帝的诞辰，中国自古有“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕”的说法。轩辕黄帝被尊为中华人文始祖，是华夏子孙的共同祖先。后人为纪念黄帝的功德，每年三月初三这天都要在黄帝故里举行各种拜祖活动。

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三月三的传统：狂欢节和情人节

对于今天的中国人（尤其是年轻人来说），上巳节已经非常陌生了，但这个节日却曾是中国人自己的狂欢节，也是真正的情人节。

我国不少传统节日起源于季节农事。早在上古时期，农历二月，农民开始野外劳作，所以许多风俗仪式于二月至三月初举行，尤其在万物萌生的三月。正因如此，先民选定三月初三作为生命之神的复活节。

三月三还是水边饮宴、郊外游春的节日，这一天，春和景明，人们走出家门，集于水边，举行清除不祥的祓除仪式。就是以香草涂身、洗涤身体，驱除邪气的仪式，以流水洁净身体。让灾厄与疾病随水同去。

促成王羲之《兰亭集序》的曲水流觞，就是在三月三这一天举行。“《论语》：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”描述的就是类似的情形。

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养老　健康　分享

▲长按 　　春天的天气变化无常，冷空气还时常活动，昼夜温差幅度大，大家增衣减衣要随天气变化，不宜过早寻求轻松。同时保证定量睡眠，打开窗户，保持室内空气新鲜。清晨早起，适当地在户外进行一些体育锻炼，如晨练气功、打太极拳、做健身好等，有利于防治春病，达到健康养生。