人体的正常运转离不开肝脏，排毒、造血、凝血也是肝脏的主要功能之一。

因此，如果肝脏受损，会对身体造成很大伤害。因此，在日常生活中，对肝脏的保护也非常重要。那么，我们如何保护我们的肝脏呢？其实，小编今天想和大家分享的是，“它”是天然的“强肝之王”。即使你吃了一个星期，你将摆脱毒素，肝炎和肝硬化

第一。刺梨：刺梨是许多人最喜欢的小吃。具有很高的药用价值，是滋补健身的营养水果。具有化痰止咳、润喉作用；不仅如此，还能促进食物的消化，具有治疗积饱、开胃健身、收敛止泻的疗效。更让人惊讶的是，刺梨干具有抗癌抗癌的优点！

第二。众所周知，黑枸杞的许多营养成分溶于水，但有一种物质不溶于水。因此，枸杞泡水后一定要咀嚼，否则会损失人体很大一部分的营养和排毒。黑枸杞比红枸杞好，红枸杞含有更多的矿物质和维生素，浸泡出来的分为蓝色和紫色，而黑枸杞对肝脏的保养是极好的，作为天然的强肝王，让你的身体更健康。

第三。五味子：五味子是一种传统的中药，对许多中药有很好的治疗作用

第四。红甜菜：甜菜富含抗氧化剂、维生素B、果胶、铁、甜菜碱等营养素。甜菜中的果胶是一种可溶性纤维，以其清洁性能而闻名。

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