健康

北京

今晚19:30

准时收看BRTV科教《健康北京》

小满

夏季的第2个节气

随着小满节气到来

意味着高温多雨的季节来临

高温时

有不少人会心烦气躁

甚至会有头晕

心跳加快等症状

推荐几个便于准备和享用的

夏日茶饮

可以根据不同的情况

自行调配饮用

健康

正解

防暑降温:乌梅汤

乌梅20克生山楂10克

陈皮10克甘草6克干桂花5克

用-毫升水

煎煮25-30分钟

注意离火前3分钟左右再放入桂花

香味起即关火

清心除烦:生脉饮

太子参10克麦冬10克五味子6克

水煎10分钟

或者沸水冲泡洗茶后

再冲入沸水闷泡20分钟后饮用

注意！

使用太子参代替人参党参

避免了部分人使用

人参党参组方的生脉饮

出现上火的症状

太子参性平味甘微苦

与麦冬五味子组方后性味偏凉

脾胃虚寒者不建议长期饮用

养心安神:甘麦大枣汤

浮小麦30克大枣15克炙甘草9克

水煎10分钟

或者沸水冲泡洗茶后

再冲入沸水闷泡20分钟后饮用

《健康北京》今晚19:30

敬请