肝脏是人体的重要器官之一

对人体健康有着至关重要的作用

如果肝脏出现问题

体内毒素就不能正常排出

时间久了可能引发很多问题

那么什么泡水喝养肝护肝呢？

跟着小编一起去看一下吧！

每天给肝功能差的人喝一些大枣水，能保肝排毒。泡水时，选用大个的红枣，最好将其撕成几块再用。

红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

枸杞中所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用。可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等，枸杞同样有一定的缓解作用。枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，可以清肝火、祛风湿、益肾明目等。决明子泡水喝还可以清肝泻火、减肥、排毒排油等，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子可以消炎，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

甘草含有甘草酸等成分，可以防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。除此之外，它还可以聚集在肝细胞内抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治疗过程中，甘草起到了很重要的作用。

但是要注意，长期服用甘草很可能会导致血压升高、浮肿等，因此，高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝。

黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还可以增强机体免疫力、降血压、保肝消炎。黄芪适合身体虚胖的人，对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。

菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也能起到很好的作用。

每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩等。用菊花泡水喝对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

西洋参，味甘、微苦，性凉，是补气养阴、清虚火、生津止渴的良品。用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等。

现代研究表明，西洋参可以护肝、增强免疫力、调节胰岛素的分泌以及助消化等。

只有肝脏正常

我们的身体才能健康

一起保护好

我们肝脏的健康吧！

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