金秋时节也是收获季节，天高气爽、秋虫长鸣，小编在这个季节向大家推荐几样常见的美味，宁陕人应该都吃过。

洋合笋，又名阳荷、茗荷等，是一种食材，营养成分含有氨基酸、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等具有一定的药用价值。它分布于秦岭以南地区。

五味子属木兰科多年生落叶木质藤本植物，秋季果实成熟时采摘，除去果枝晒干，生用或经醋蜜拌蒸，晒干备用。野生五味子秋季上市。五味子为中药，有收敛固涩，益气生津，补肾宁心之功效。因辛、甘、酸、苦、咸五味具备，又为野生果实，深受神农架人及游客喜爱。

湿核桃，不明思议就是刚刚采摘下来的核桃，果仁水分充足，和吃干核桃的味道完全不同。秦岭原生态的核桃，长在海拨以上的秦岭山区，都是深山老树，有的已经有上百岁高龄，最少也有二三十年的树龄，因为此类核桃10年少量挂果，15年以上才能采摘，散落在田间，山边，溪旁，完全野生，自然繁衍缓慢，总体产量不大。

刺玫又叫刺泡！浑身带刺，弄不好就把手扎了，酸酸甜甜，美味极了！

八月瓜又叫八月炸是一种高的落叶或半落叶藤本野生水果，与猕猴桃并称野生水果大王。其果实较大、果重-g，果肾型，果面紫紅色或明黄色，非常美观。果肉乳白透明，肉质細嫩，浓甜可口，香氣迷人，富含蛋白质、氨基酸及矿质元素。含有多种维生素其营养成分。大体上与国內外专家高度重視的沙棘等野生水果相当。

救命粮是火棘的俗称，也叫救兵粮、火把果、赤阳子，属于蔷薇科火棘属常绿灌木或小乔木，高可达4m。

又叫麻梨子，一口一个美味无穷！一般10月成熟

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