1.姜糖苏叶饮

食材：生姜一钱，红糖三钱，紫苏叶二钱。

做法：将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸十分钟。

作用：温经解表散寒。

2.五味枸杞饮

食材：五味子一两，枸杞子一两，白糖四钱。

做法：五味子用小纱布袋装好，枸杞子剪碎，一起放入砂锅内，加净水用文火煎沸，滤出药液，倒入盖杯中，加白糖搅匀。

作用：健脾胃，补肝肾，养心血，生津止渴。

3.木耳红枣汤

食材：红枣10枚，黑木耳三钱，冰糖适量。

做法：把红枣、黑木耳放入汤盆内，加适量清水、冰糖，上笼蒸约一小时即成。

作用：补虚养血。

4.山药汤圆

食材：糯米一斤，山药一两，白砂糖二两，胡椒粉适量。

做法：将山药放入蒸锅内蒸熟，加白糖，胡椒少许，调成馅备用。糯米泡后，磨成汤圆米粉，分成若干小团。将山药馅与糯米粉团制成汤圆，下沸水锅中煮熟即成。

作用：补脾益肾