以下方法为部分会员个人经验总结，仅供参考。具体使用方法，可致电客服进行确认。营养辅助食品，均为健康人群使用参考。特殊人群，请遵医嘱。营养辅助食品不能代替药品。

营养辅助食品系列

多种维生素矿物质片：

每日两次，早两片，晚一片。

维D钙镁片：

男士每日两次，早一片，晚两片。女士每日两次，早晚各两片。

鱼油软胶囊：

早晚各一粒。

纳豆软胶囊：

早晚各一粒。

高纤植物营养粉：

餐前半小时喝一包。

纤丽姿蛋白粉：

早晚代餐，午餐正常吃。

葡安素营养蛋白粉：

每天一次，每次一勺。

爱维特果味冲饮：

每天一包，毫升冷水搅拌饮用。

畅益生乳酸菌：

餐后半小时，直接吞食或用冷水冲。每天1-2袋，最多不超过5袋。

观适键蓝莓咀嚼片：

一日两粒（条件允许，多次几粒也无妨）。

蔓越莓咀嚼片：

一日两粒（条件允许，多次几粒也无妨）。

南瓜籽：

一日两粒。

人参果味饮品：

每天早上空腹1瓶。

复合果汁：

早上空腹一杯温水，自带量杯2杯66ml为起始量，1杯33ml为保健维持量，要加强的话，早晚各一杯。

蜂王乳饮品：

空腹服用，1瓶/天。

胶原蛋白果味饮料：

建议连续饮用45天效果更佳。睡前饮用。

易舒宁果味饮料：

睡前半小时使用，每次一杯30ML，每天2-3杯，最多不要超过6杯。

径捷能果味饮料：

随餐或餐后食用，果味饮料16-17ml/天。

黑糖桂圆红枣茶：

经期前3天，每天1包，痛经者每天2包。建议早上饮用。

灵芝五味子：

每日两次，每次两粒，建议睡前服用。

灵芝胶囊：

每日两次，每次一粒。

绿茶压片：

每日两次，每次一粒，带水服用，不建议嘴嚼。

电速运动冲饮：

运动过程中饮用。

活力巧克力棒：

运动前15分钟食用。

复源力乳清蛋白粉：

运动后1小时内一杯。温水冲调，每次2勺，坚持使用。

葡萄籽调和油：

日常烹饪使用。

马齿笕压片糖果：

一日三次，一次一粒。孕妇，哺乳期及14周岁以下儿童不宜服用。

栀子压片糖果：

早晚各一粒，带水服用，不建议嘴嚼。

桂圆大豆复合粉：

将一包倒入-毫升温水中，搅拌后饮用，一日一次。

磷酯酰丝氨酸压片糖果：

每天3次，一次1-2片。

顾卫能柠檬味饮料：

餐后或胃部难受时使用，每日两次，每次一袋，ML温水冲服。

径捷能胶囊（原名骨密度）：

每日两次，每次四粒

胶原蛋白咀嚼糖果：

一日三粒，午餐后食用。

然倍速：

随餐服用，一天1-2次，每次2粒

熊宝宝营养系列

（请在家长监督下服用）

熊宝宝蛋白粉：

内附小勺一勺（30克），用毫升冷水或温水搅拌，立即食用。

熊宝宝乳酸菌粉：

将一包倒入-毫升冷开水中（40度以下）搅拌均匀，即可食用。

矿物盐软糖：

推荐一日两次，一次两粒，勿吞服。

DHA藻油软糖：

推荐一日两次，一次两粒，勿吞服。

蓝莓咀嚼片：

一日两次，一次一粒。

家居清洁日用品

洗碗精：

先用百洁布蘸取适量洗碗精，直接清洗。特别油腻可滴2-3滴在水盆中，浸泡碗碟15分钟后清洗。

强效清洁剂：

调和瓶加原液至X6，然后加水至FULL，喷上10分钟后擦抹即可。如油污特别厚重，需喷原液降解10分钟后，再擦抹即可。

蔬果清洗剂：

一般清洗：2公升的清水中滴入5ml，浸泡5分钟后清水过洗；强化清洗：2公升清水加入10ml，浸泡5分钟后清水过洗。建议配合压头使用，压头挤压一次是5ml。

玻璃清洁剂：

一瓶可以稀释成3瓶，配合喷瓶使用，摇匀后喷于表面用抹布擦试即可。稀释后可用作汽车玻璃水。

三合一去污剂：

日常家务清洁，3瓶盖原液倒入调和瓶，加水至FULL。清除顽垢5瓶盖原液倒入调和瓶，加水至FULL。消除异味，ml原液倒入调和瓶，加水至FULL。

多功能清洁剂：

配合喷瓶，加入原液至X6，再加水至FULL，摇匀后喷抹即可。

家用清洁湿巾：

抽取后擦试于家具，家电、地板、橱柜、汽车内部等可用水擦洗的材质。

植物清香喷剂：

配合调和瓶加原液X2，再加水至FULL，适用于厨房料理台、切菜板、微波炉、儿童玩具、桌椅、门把、电话听筒、马桶座、垃圾桶、空调出风口等有害因子藏匿处及可用水擦试的坚硬平滑的表面。

除尘亮光剂：

使用前摇匀，距离表面15厘米喷洒，以干布擦试至光亮。

强效洗衣精：

洗衣机高水位一次只需10ml，可洗96次，低水位仅需3ml，浸泡30分钟以上，杀菌、洗洁效果更佳。天然配方适合脆弱敏感肌肤，成人儿童、内衣外衣。

丝柔衣物洗衣精：

只需10ml，浸泡20分钟以上，洗洁效果较佳。

增艳漂白剂：

和洗衣液同时使用，浸泡30分钟以上。每次用量只需10毫升。深色、浅色和花色衣物同洗时务必加2-3瓶盖。

衣物柔软精：

在最后一次洗衣程序中加入15ml柔软精即可。

衣物去渍精：

搭配喷瓶，调和瓶加入原液至4X，再加水至FULL，摇匀后直接干喷到衣物的脏污处，静放5分钟，然后再以一般洗衣程序处理即可。

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