大家好，我是何医生，其实在睡眠问题上，不光失眠、睡不着折磨人，早醒的情况同样让人难受！

别人每天都能睡七八个小时，你只能睡四五个小时，每天早早就醒了，想在睡一会吧，还睡不着了，这种情况啊，多是肺脏亏虚了。今天我们就来详细说说。

这时候就有不少人好奇了，为什么是肺脏亏虚啊？其实在中医的子午流注学中就指出了它的原因，一天12个时辰，每个时辰都会对应一条经络。

那凌晨3点到5点呢，对应的就是肺经。而人想要睡着就需要阳气入里，所以说只有肺脏的功能是正常的，肺气是充足的，能够固摄住阳气，让阳气待在体内，那么人就能睡着。

反之肺气不足，固摄的能力下降，阳气跑出去了，人就容易醒了，所以一般在3点到5点这个时间段醒来的人，通常肺气是不足了。

那么调理上就需要补足肺气了，可以参考今天给大家分享的这四味中药，黄芪、五味子、党参、麦冬。其实这也是黄芪生脉饮的组成。

其中黄芪和党参是君药，具有补中益气，健脾益肺之功效，而黄芪又是“补气第一药”，就能补足肺气，让肺气有力量去固摄阳气。

而五味子则起到了敛肺生津的功能，能够增强收涩的力量，防止补进去的气机消散；再加上麦冬润肺清心，还能宁心安神。

这样一来不光肺气补足了，肺经恢复正常了，还能安睡眠，那么早醒的情况自然就缓解了。