中医讲究五脏平衡，五脏从来不是独立的，一旦某个脏器受损，其他脏器都会受到相应的影响，平时我们都是心脏不好就养心、肝脏不好吃点保肝的，那有没有一物可以同时滋补五脏呢？

当然有，下面就让我们一起来看看：

一物具五味五脏皆可养

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懂得养生的人都知道五色可养五脏，譬如黑色入肾，肾不好可多吃些黑豆等；但您知道吗？其实五味也可养五脏，自古就有一味神药，它兼具五味，五脏皆可补。

《神农本草经》列为上品；

孙思邈称常服它补五脏之气；

武则天用它补益身体、延年；

《抱朴子》中提到淮南公羡门子服它十六年，面色如玉。

它就是五味子！

国医大师陈可冀曾提到对于中老年来说服用五味子补益身体、安神极佳；在《养生堂》《健康之路》中五味子也曾被多次提到，正如专家所说：吃再多补药，不如一杯它，五脏全补齐了，身体自然健康更长寿。

护五脏法宝常喝健康一整年

中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”五味分别归入五脏，与肝、脾、心、肺、肾相对应。而五味子刚好对应了这五味，简直就是天生的保护五脏的法宝：

心的守护神

名医张仲景的“生脉饮”，就用五味子益气、护心脏；

《慈禧光绪医方选议》也有记载，慈禧用它来养心神。

其实是五味子中含有的独特物质能保护心肌、改善心功能；还能安神、健脑。春季，气候乍暖还寒，心脑血管高发，此时定要每天喝上一杯，扩张血管，降低血压、血脂，预防心脑血管疾病。

保肝的良药

五味子堪称保肝的良药，特别是对慢性肝炎有奇效。

对于常年服用各种药物的人来说，每天一杯五味子，可对酒精、药物引起的肝细胞损伤有明显保护作用，促进肝细胞恢复，更有助于肝脏排毒。

补肾的要药

药王孙思邈讲五味子补肾，治消渴（今天的糖尿病）；并且五味子既能滋养肾中精气，又可固摄肾中精气，比单纯滋补的药效更佳。

对于肾虚或是糖尿病的中老年用五味子泡水不仅可以滋补肾脏，还可以改善糖尿病患者的口干、口渴等症状，有助于降低血糖。

肺病的克星

生活中很多中老年都会有肺虚的情况，咳嗽、气喘也是常事，此时可以用五味子泡水喝，收敛肺气止咳的效果特别好，五味子堪称一味治久咳虚喘的良药。

养脾胃佳品

上了年纪后脾胃运化功能慢慢减弱，而五味子中含有的有机酸可保护肠道胃粘膜，另外，对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。

五味子一般用量是2-6g，

五味子毕竟是中药材，使用中药，一定要辩证和剂量，如果是日常泡水，据我的经验，30粒左右即可，加开水泡1－3分钟后倒掉水，留下无味子，再加开水，一般可以喝三四杯，长期坚持，对肝好，有条件打碎泡水，效果更佳。。

这里推荐一个方子，“二子延寿茶”，用枸杞，五味子两味药各6克，（可以把五味子略捣一下）可泡水，可煮茶，

这个茶能补五脏，特别是补心肾，又能养阴益肝，重要的是五味子的收敛作用，防止精气外泄，不论男女都适，尤其适合老年人和蒸桑拿及泡温泉的人群。。

五味子虽好，但也有禁忌

1、如果是咳嗽初期还有痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重。

2、在本草正中具有记载，在感染有风寒的初期最好不要服用五味子，这样能够有效的避免风寒在身体中束缚得不到驱散。

3、中医方面认为内里湿热，外部表邪的患者最好也不要服用五味子。

4、肝火旺的朋友也最好不要服用五味子，大量吞服酸性物质的患者也不要服用，避免伤害身体的功能。

5、肺有实热的人禁止服用。故，如果对自己体质把握不准，须咨询专业中医师，这样才能够起到治疗及保健的目的，有一定中医基础的朋友，可以在黄帝内经养生院的