青少年患白癫疯 https://baike.baidu.com/item/%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B2%E6%B2%BB%E6%8F%B4%E5%8A%A9%E9%A1%B9%E7%9B%AE/22039760?fr=aladdin
肝，将军之官，为魂之处，血之藏，筋之宗。中医讲，肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！5种食物是肝脏的“保镖”，吃半个月，降酶护肝1、蘑菇微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。蘑菇中所含的硒元素较高，可以多吃一些。2、五味子五味子是很好的天然护肝食材，具有消炎作用，阻止肝脏细胞损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能促使受损的肝细胞再生。3、绿色食物比如：西兰花、菠菜、青苹果、莴笋、青椒等。中医认为：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。4、大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等营养物质，对肝脏修复非常有益。豆腐更是老少皆宜的滋补食品，有益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。黄豆芽含干扰素诱生剂，可增强体内抗病毒、抗癌肿能力。绿豆芽有清热解毒、利尿除湿、解酒毒、热毒的作用。5、常吃鸡肉、鱼肉，预防肝癌据报道，美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现，吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。养肝肝脏，预防肝癌，你需要这么做：一，养成良好饮食习惯不良饮食习惯也是诱发肝癌的因素之一，及时改正，可预防癌症发生。1，一定要吃早餐专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。早餐对一天正常工作和生活来说非常重要，通过一宿代谢，及时补充身体营养和热量，让一天充满活力。2，合理膳食合理膳食，避免暴饮暴食、吃夜宵等。吃太多东西会增加胃肠负担，还易诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。而肝脏主要作用可帮助人体抵抗自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。3，远离酒精适量喝酒有利于身体健康，一定要控制酒精摄入量。建议每天酒精摄入量男性不超过15克，女性摄入量应该更少一些。酒精量计算方法：“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。例如，常见的啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为3.7度。算下来，啤酒一天饮用量不要超过两听（相当于ml玻璃瓶的一瓶）。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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