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肝脏不好的人，坚持吃这6种食物，排毒又养肝，越吃肝就越好！

葡萄中含有的营养物质是非常丰富的，经常吃葡萄可以起到补气养血的作用，同时它还可以美容养颜，如果肝脏不好的时候，它还可以排出肝毒，养肝护肝。 　　

　葛根粉

　　葛根中含有大量的葛根素，可以改善肝脏的血液循环，提高内分泌，并促进体内的毒素和垃圾及时排出，对于减轻肝脏的负担，排除肝脏的毒素和垃圾有很好的作用。 　　

　　南瓜籽，南瓜籽中含有多种我们肝脏所需要的重要营养，比如维生素，果胶。这些成分可以增强我们肝脏的活力，促进我们肝脏的正常运作，是毒素能够及时排出体外。

　　甘草

　　甘草里面含有甘草酸，这种物质可以抑制有害物质的生成，保护肝脏。同时还可以抑制病毒入侵肝细胞，达到抗病毒的效果的。用甘草泡水喝，不仅可以促进肝脏健康，同时还可以预防高血压。 　　

　　五味子

　　五味子生长出来的果实，含有很多的维生素、挥发油、甾醇等等物质，他们能够有效刺激肝细胞的合成，提升肝脏的自我再生能力和恢复能力。　

　　黑芝麻，经常吃芝麻的朋友皮肤都会很光滑、柔嫩，这是因为黑芝麻有一定的排毒功效，这种效果同样适用于解肝毒，还能在排肝毒的时候进行滋补，能一定程度上增加肝的抵抗力。