现在天气真正不断的变热，肝火也就慢慢的上来了。如果肝火旺盛的话，那么往往身体也是会出现许多异常的，就比如说：烦躁易怒，头晕目眩，尿液变黄，口腔溃疡等等的现象，就会大大的伤害到我们的身体。

肝不好的人，白开水里放点它，排毒养颜，肝火也慢慢消失了

柠檬水

大家一定非常熟悉柠檬，它算得上是天然的草本植物，有利于帮助我们起到养肝健脾、防毒解毒等作用。我们在食用之后，有利于起到保护肝细胞免受自由基破坏的作用，还能够促进蛋白质的合成。

五味子

我们可不要小瞧五味子，它算得上是强效免疫调节剂，有利于提高肝脏的抗病能力，还可以预防肝细胞病变，抑制肝毒活性。对于经常喝酒的人来说，不妨可以试试用五味子泡水饮用，有利于促进胆汁分泌，加速肝脏分解酒精，有利于我们的身体健康。

红枣水

中医认为，红枣可以起到缓和药性的功能，而且红枣可以补气养血，属于不错的营养品。科学研究表明，如果可以每天给肝功能差的人喝大枣水，那么坚持一个星期，就可以增加身体的血清蛋白，能够起到保肝排毒的功效。

葛根茶

葛根有利于提高肝细胞的再生能力，让我们的肝脏机能恢复正常，对于经常饮酒的人来说，还可以降低酒精对肝和胃的伤害。而且葛根可以解乙醇毒性，延缓酒精在胃内吸收，从而保护我们的胃黏膜与肝脏，还能够预防肝炎酒精肝。

辣木籽

辣木籽可以对排毒及加速新陈代谢，起到非常大的功效，也是可以起到改善睡眠增强免疫力记忆力加速代谢等作用，对于肝功能不好的人，往往在第一次吃辣木籽，有可能口感会偏苦。

而肝脏受到伤害的话，我们可以试试食用辣木籽，剥壳就能直接吃，对于饮酒过多的人，还可以通过辣木籽起到戒酒的作用。而且，我们在劳累的时候，也是可以选择用壳来泡水喝，能够消除我们的疲劳。

莲子心茶

莲子心茶可以帮助我们起到清心火、平肝火泻脾火的作用，对于经常失眠的人而言，往往会出现心、肝、脾的失调，这个时候，就可能选择莲子心茶来进行调理。莲子心茶最主要的作用就是能够清心去火，清除体内的肝火，还有利于我们的睡眠。对于肝火旺盛、失眠的人来说，不妨可以试试选择莲子心茶作为日常饮品。

苦荞茶

苦荞茶可以起到保健养肝的作用，经常饮用的话，对我们的肝脏也是非常有帮助的，特别是对那些肝不好的人，存在酒精肝，脂肪肝的人而言，不妨可以试试在每天睡觉之前，选择饮用一杯苦荞茶，可能一个月就能见到作用了。

在我们的生活中，若是你的肝脏也不好的话，不妨可以试试以上的几种茶，或许可以帮你消除肝火，肝病也会慢慢的消失。