红薯，又叫甘薯、番薯、山芋等，是很常见的一种蔬菜，其口味甘甜，口感丰富，且含有大量的营养物质，因此深受大众喜爱，常被用来加工成各种食品，红薯粉就是较为常见的一种，那么红薯粉的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。

红薯粉的功效与作用

1.促消化

红薯粉当中含有许多的膳食纤维，这种物质进入人体后则能够有效促进肠胃的蠕动，继而改善消化不良、便秘等病症。

2.补充营养

红薯粉当中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、叶酸、维生素c等物质，食用后则能够帮助补充营养，很好的满足人体所需。

3.保护心脏

红薯粉当中所富含的维生素、钾元素等物质在进入人体后是能够作用于心脏部位的，可以在一定程度上提高心肌细胞能力，促进心肌收缩，从而改善心脏功能，保护心脏。

4.其他

除了以上几个功效外，适当地吃一些红薯粉还能够起到较好的缓解疲劳、保护眼睛、抗癌、预防肺气肿等功效。

红薯粉的禁忌

1.肠胃功能虚弱者、糖尿病患者不宜食用

2.不宜与柿子同食

关于红薯粉的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可见红薯粉是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以选择适当吃一些，有益健康哦。

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