玉竹是一味中药，无论作为药材或食用都好处多多。它具有养阴润燥，生津止渴的功效。下面就来说说玉竹到底有什么功效吧！

玉竹具有抗衰老的功效。玉竹中含多糖、维他命A与烟酸，能够增强人体抗病能力，推迟衰老。

滋阴养气、润燥润肺的功效。玉竹对于肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病，对食欲不振，胃部不适均有一定的疗效。

玉竹还具有镇静神经，强心的作用。玉竹对心悸、心绞痛，各种心脏病引起的心力衰竭有一定的疗效作用。

降血脂、血糖的作用。

玉竹还可治疗上火。用玉竹煮汤，可以清心养阴，降心火的作用。

治疗慢性胃炎。与山药、扁豆、川楝子、沙参、石斛、百合、麦冬、白芍等中药配合，可以治疗胃阴不足。

玉竹还可以治疗肺气肿。玉竹与贝母、沙参、麦冬、五味子、杏仁一起煎服，可治疗气津两伤型。

玉竹具有美容护肤的作用。玉竹富含维生素A类物质和粘液质，维生素A有改善干裂、粗糙的皮肤的作用。

玉竹还可以祛除黑斑。玉竹具有润肤、淡化肤色的疗效。

玉竹还具有改善睡眠的作用。玉竹与沙参同煮，具有养阴润燥、生津止渴、有助于改善睡眠，让人安神入睡的功效。

玉竹还具有增强身体免疫力的作用。玉竹中含有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力，常服用玉竹可提高身体素资，远离各种疾病。