#夏方养生指南#

导语：我们都知道喝酒会伤害肝脏，生气会伤害肝脏，熬夜会伤害肝脏。但是朋友们，别忘了吃药。事实上，中药对肝脏的危害最大。近年来，越来越多的患者因服药而发生肝损伤。药物性肝已成为仅次于病毒性肝炎和脂肪性肝炎的第三大肝病。

此外，绝大多数药物性肝病患者本身也遵从民间处方，乱吃中药、保健品，乱喝药酒和口吃。

许多人甚至认为中药是温和的，没有副作用。每天吃一点不会伤害你的身体。今天，医生会告诉你四种最有可能损害肝脏的中药，不要滥用它们。

01首先来看下当肝脏受损时，身体会出现什么症状？

1.食欲不振、上腹部疼痛

化学性肝损伤的诱因很多，原因复杂且难以确定。然而，由于化学刺激，它通常会导致食欲不振和轻度上腹部疼痛。一种更常见的情况是，患者不吃东西就会感到饱足，食欲显著降低。

2.疲劳和口干

肝损伤患者会感到非常疲劳，不想移动，并产生全身性疲劳。即使长时间休息，体力也不会恢复到正常状态。此外，早期肝损伤患者也容易口干、舌头干燥和失眠。

3.身体发热和关节疼痛

在肝损伤的早期，一些患者有明显的症状。在疾病的早期，会出现身体发热，伴有肝脏区域的隐痛，有时还会出现局部压痛。肝损伤的另一个典型症状是关节疼痛。

02马上停止喝这4种中药，或被医生列入伤肝“名单”，但很多人不知

1.三七

三七在中国的一些山区和农村地区广泛种植。常用作活血消肿、外伤止血、强身健体的偏方。然而，频繁食用三七会导致肝中毒。

三七的毒性进入人体后，会引起肝脏小静脉内皮细胞损伤，继而导致小静脉阻塞。医学上称之为肝窦阻塞综合征。其临床表现为肝肿胀、腹水和黄疸。

医生提醒我们药物是三种毒药。我们必须了解服用中药的利弊。艾草叶、银杏果、何首乌、三七等四种中药已被医生列入肝损伤名单。我们应该理解。

2.何首乌

现在，不是中医药无效，也不是中医药没有治疗疾病的本质，而是那些所谓的养生理论破坏了气氛。例如，何首乌具有补肾黑发的功能。

然而，只有经过合理的配伍和加工，才能产生良好的效果。否则，直接食用未经处理的何首乌会产生慢性肝毒性。当然，即使经过特殊处理或精确配伍，这种药材也不能长期食用。一旦病情缓解，应立即停止使用任何药物。

3.银杏果

中医能保持健康吗？中医不适合养生。它具有药物作用，中药的作用需要肝脏代谢。

许多人认为银杏果实可以调节一些问题，但它本身是有毒的。即使在热水中煮沸，毒素仍然存在。如果你相信这些养生理论，它迟早会破坏肝脏的健康。

4.艾草叶

一般来说，重要处方中很少使用艾蒿叶，因为考虑到其作用不显著且有一定的副作用，口服艾蒿叶是不值得的。它的有害物质主要对肝细胞造成伤害，因此经常被外用。它可以用来浸泡脚或制作艾条灸穴。

03长期服用中药的人有两种异常，请多加注意

1.黄尿

当你上厕所时，你发现你的尿液变黄了。很多人经常认为这是上火了，所以你不在乎。但事实上，这种行为是非常不正确的，尤其是对于长期服用中药的人来说。如果你突然出现异常的黄尿，你必须注意它，因为它很可能是由肝脏损伤引起的。

当肝脏出现问题时，胆红素代谢异常，体内胆红素不能及时排出。这些过量的胆红素将随尿液排出，导致尿液变黄。

2.容易腹泻

如果你长期服用中药，会给肝脏带来负担。如果不及时更换，还会导致肝脏损伤，给健康带来负担。当肝脏出现各种问题时，胆囊和肝脏的结合无法逃避疾病的后果。此时，胆囊功能下降，胆汁分泌异常。临床上主要表现为胆汁分泌不足。

一旦发生这种情况，就会影响肠胃。胆汁分泌不足会导致胃肠粘膜保护不足，胃肠粘膜更容易受到刺激、异常蠕动、腹痛、腹泻等。

04建议：经常浸泡三种中药饮用，有助于滋养和保护肝脏

1.决明子

决明子是中药中常用的调节肝火的药物。它属于豆科草本植物。它又冷又苦。饮用浸泡在水中的决明子可以减少眼睛，滋润肠道和排便。

2.五味子

每天饮用浸泡在水中的五味子，可以抑制体内转化化学物质的释放，有效促进肝脏的解毒功能。

3.西洋参

西洋参是益气养肝的好产品。切两片西洋参，用温水浸泡。它不仅能祛火，还能滋养和保护肝脏。西洋参和人参有同样的效果。当肝脏不舒服时，你可以经常在水中喝西洋参，这对你的健康非常有益。

结论：在日常生活中，无论你服用中药还是西药，医院，医生开了某个处方，然后再服用，千万不得私自开药或食用保健品。