我国是一个肝炎大国，据不完全数据统计肝炎患者占到了全国总人口的十分之一，而肝炎也是导致肝硬化和肝癌的第一步骤，肝脏是沉默的器官，肝炎初期并无明显不适，肝炎患者容易忽视病情恶化。

肝炎的恶化是日积月累量变促成质变的，只要肝炎发出异动，身体会有蛛丝马迹来提醒我们注意。如果忽视了，病当情加重加速恶化成肝硬化、肝癌后，就会为时已晚后悔莫及。

1、指甲显黑线

肝炎患者，肝功能持续受损后，肝脏代谢解毒能力进一步下降，病情恶化后手指甲会逐步显现黑色竖线，伴随指甲易脆、易断，如果发现这种情况应及时就诊监测或及时调养。

2、蜘蛛痣上身

80%的肝炎患者，肝脏组织受到不同程度的损伤。当损伤加重，身体激素受影响紊乱后，体内雌激素升高，毛细血管扩张，皮肤表面长出红色凸起，四周呈蜘蛛肢体状的蜘蛛痣。

3、小便呈茶色

肝炎恶化病变后，肝脏代谢受影响，胆红素不能很好的分解，进入血液后再由小便排出，相比日常颜色更深，犹如茶叶。如果颜色越深，就说明肝脏损伤恶化越严重。

及时发现肝炎病情有恶化的迹象，就自己打个机灵，惊醒自己要去及时做检查，及时调理肝脏，不给肝硬化、肝癌转变有可趁之机，最方便的使可以采取食补调理养肝，遏制肝炎恶化加重。

我国华夏五千年文明，调理肝脏有着经典古方，如五味子在《医方选议》记述了皇家贵族服用五味子膏养肝，医学文明不断发展，经现代营养学改良将五味子+硒麦芽共同搭配成硒五味子粉，修复受损肝细胞，改善肝功能，从而使肝脏代谢能力恢复，阻止肝脏癌变。

现代养肝方——硒五味子粉制作过程：

1、材料准备：五味子20克，硒麦芽40克，干燥炒锅，磨粉器具，干燥器皿。

2、制作方法：将五味子和硒麦芽分别放入锅中炒熟15分钟为宜，炒出香气后放入磨粉器具中捣碎，再混合倒入干燥器皿中。

3、食用方法：每日1次，饭后取一汤匙置杯中，倒入开水中搅拌静置，可加入些许蜂蜜调味。

原理作用：

五味子：其成分木脂素，强抗氧化作用，可有效抵制有害自由基对肝细胞的攻击，保护肝细胞膜，降低转氨酶升高，再生受损的肝细胞，加速肝脏的代谢排毒，防止垃圾毒素堆积导致肝炎恶化。硒麦芽：含有天然植物有机硒，刺激免疫系统生成免疫球蛋白，提高肝脏的免疫力。肝脏是硒元素的宝库，肝炎患者体内含硒元素水平偏低，硒元素可提高肝脏抗氧化能力，增强肝脏解毒代谢。

除了食补之外，肝炎患者也切勿做加大肝脏负荷的事情，如过度酗酒、盲目熬夜、油腻食物过量等都会使原本受损的肝脏过度负荷，自己要对身体负责，如屡教不改之则会加大肝炎恶化改变风险。