黑蒜：经发酵过的黑蒜，其营养成分比大蒜提高了几十倍。有极强的抗氧化活性，能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤而保护肝脏。还具有消除疲劳，提高自身的免疫能力，增强我们的体质，同时还可以缓解便秘。

五味子：五味子含木脂素，此类物质有较强的抗氧化剂，能抑制自由基，可以增强谷胱甘肽过氧化物酶生物活性，具有保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。能促进损伤的肝细胞的修复、增长、抑制肝细胞病变、抗衰老。

刺梨干：刺梨干是用新鲜刺梨晒干之后制作而成，它含有丰富的维生素C、植物纤维素以及微量元素，是一种非常好的碱性食物。经常食用可以增强肝脏细胞的修复功能，对预防肝炎、脂肪肝以及肝硬化等疾病有很好的效果。

辣木籽：辣木籽为辣木树的种子，在护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效辣木籽用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。还可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老。

野生蘑菇：野生蘑菇含有大量的蛋白质和多种氨基酸且味道鲜美，深受人们喜爱，而且蘑菇类的食物能够有效的缓解肝脏的功能，而且还能够调节免疫力，增强抵抗力，对肝病患者有很大的帮助，每周食用三次就可以达到养肝护肝的目的，每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，也是减肥爱美人士的最佳选择。

西红柿：肝功能不好可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴的功效，还可以达到养肝护肝的作用，西红柿可作为肝炎患者的日常膳食，我们先将香菜和香葱洗净去除根部，把西红柿去皮，切成小块，锅中倒入油，大火加热，待油7成热时候，放入西红柿煸炒，直到西红柿出红汤后，淋入蛋液，出锅前倒入香油均匀搅拌即可食用，肝不好的患者常吃一些对病情恢复十分有利。

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医院

昆明医院，是昆明医医院，始于年至今已有86年历史，医院坐落于昆明市西山区人民西路号。是云南省一家以肝病为特色集医疗、教学、防治、科研于一体医院，技术力量雄厚、特色突出、肝病专科设备齐全，优势强大。多年来一直承担西南地区肝病预防、临床治疗、康复、科研、教学等重大医疗任务，享誉西南。

特聘专家李宁燕

李宁燕主任，全国重症肝病救助工程特聘肝病专家，毕业于上海医科大学，曾在北京医院从事肝病临床、科研工作20余年。参与编辑传染病学、病毒性肝炎合并其他疾病的诊断和治疗、病毒性肝炎防治研究等著作10种。参加编写医学百科全书、基础和临床免疫学、优生学等专著31种。在国内期刊、杂志上发表论文百余篇。

特聘专家王亚波

王亚波教授，专业从事肝病科临床和科研工作30余年，肝病基础理论扎实，技术手段熟练，临床经验丰富。在继承传统医学治疗方法的同时，不断创新,对肝病等研究有很深的造诣，尤其是在乙肝的治疗有独到的见解和方法。擅长于各种病毒性肝炎(特别是乙肝大小三阳转阴和丙肝病毒转阴)，脂肪肝、酒精性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎、肝硬化、肝腹水的诊断与治疗。王教授将丰富的理论常识与自身多年的诊疗经验相结合，先后在国内外多家权威医学刊物上发表《肝硬化的临床治疗体会》、《治疗非酒精性脂肪性肝炎疗效观察》等论文30余篇。