肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏能否正常，与人体健康相关怎样知晓肝脏是否健康呢?一项数据是检查的关键指数。指数升高，则预示肝脏能力出现了毛病，这是临床中辨别肝病的关键指数。

可辨别肝健康与否的指数名叫谷丙转氨酶，可能多数人在验血的检查单上都见过这个数据。它又简称为GPT或ALT，被全球卫生机构认定为肝能力损伤最敏感的检测指数。谷丙转氨酶的正常值一般是0~40U/L。

如谷丙转氨酶偏高，则表明肝脏或许存在炎症，就要尽快核查。

它多数储藏于肝细胞内，其数目确实大，其浓度高于血清倍左右。一旦肝细胞有1%的坏死，谷丙转氨酶即可让血请酶增高一倍，所以谷丙转氨酶的数据可以说是可信的指数。检测着肝脏的健康！

谷丙转氨酶指数升高，能在验血清单中表现出来，医院做过抽血检查，则可通过谷丙转氨酶升高导致的症状来辨别。

常见的症状有：

睡不着梦多、没力气、发低烧、厌恶油腻、黄疸、恶心、腹痛腹泻、肝区不适等。轻度表示为容易出汗、嗜睡、口渴、看书容易眼睛犯困等。

谷丙转氨酶偏高，与肝炎、酗酒、脂肪肝、酒精肝、流感以及心肌炎等都有关，医院做细致检测。如被确诊为肝炎、脂肪肝和酒精肝，则应积极接受医治。除了必备的药物医治外，平常做好以下1点，能调理：

五味子养肝

五味子是中医推崇的一味养肝中药，五味子含木脂素，此类物质有较强的抗氧化剂，能抑制自由基，可以增强谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-PX）和超氧化物歧化酶（SOD）等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。能促进损伤的肝细胞的修复、增长、抑制肝细胞病变、抗衰老。

五味子醇甲和五味子素有抗自由基的效果，稳定肝细胞膜，抑制线粒体中转氨酶释放，进而促进肝细胞修复和再生，从而降低人体血液中的转氨酶，减少转氨酶过高对肝脏伤害。因此对谷丙转氨酶偏高的人来说，吃点五味子对保肝降酶的作用是非常大的。

关于五味子的吃法，可以做成五味子粥，做法简单，只需将大米、五味子，一起文火熬制即可。不过因为每个人的体质不同，吸收情况也不一样，所以其用量也不好掌握，因此大家可以选择直接口服由五味子制成的五味子养肝片，经过提纯的五味子，留下的是纯粹的五味子精华，且是小分子，经过科学配比，便于人体吸收。

当大家出现一些肝病的症状的时候，一定要引起高度的重视的，医院里面做一个身体方面的大检查，看看什么原因导致的。否则到了晚期，那就真来不及了。