艾草是人们养生中经常见到的中草药。很多人喜欢用它来泡脚、洗澡。那么用它来泡脚有什么好处呢?所有人都适合用这种方式来泡脚吗?一起来研究一下吧!

　　一、功效与作用

　　1、驱寒

　　用它来泡脚可以去除人体中的寒气，加速身体中血液的循环。避免血液出现淤积的情况出现。它可以活络身体中的筋骨，促进血气的运转，这样器官组织就能更好的运转，人也会变得更有精神，更有活力。身体中的寒气就自然被驱散出去了。

　　2、去脚气

　　艾草中所含有的一些物质能起到杀菌消毒的作用，可以清除人们脚部的多种病菌，对脚气的治疗是很有好处的。但这种方法要坚持使用一段时间，短时间效果是不明显的。

　　3、去虚火

　　人们的体内经常出现各种非病菌感染导致的炎症。这些炎症会导致人们出现酸痛、溃疡等问题，其实这些都是身体中虚火太旺导致的。用艾草来泡脚就可以很好的缓解这一症状。将艾草放在大锅中，加入适量的水，熬煮一段时间。然后用这熬煮而成的水来泡脚。水温降低的时候还可以再加入一些热水，通常泡二十分钟左右就可以了，泡出汗的话，效果更好。一般泡三四天，身体上的一些症状就可以有效缓解。注意在这期间不要吃寒凉生冷的食物。

　　二、禁忌及注意事项

　　1、刚吃完饭不要泡脚，这样不利于消化。因为泡脚的时候，身体的血液会向下涌动，这样胃肠就得不到足够的血液来运转，容易导致动力不足，消化不良的情况出现。一般吃完饭，半小时以后再来泡脚是比较好的。

　　2、阴虚血热的人不要用它来泡脚，否则会出现对身体不好的症状。

　　3、泡脚的时候要多穿点衣服，这样血气运转的会更加流畅一些，人们更容易出现出汗的情况，可以将体内多余的湿气给排出去。

　　4、血压比较低的患者要在专业医师的指导下用艾草泡脚。糖尿病患者也一样。

　　5、泡完脚之后要对脚部适当的按摩。