《神农本草经》，中医四大经典著作之一，现存最早的中药学著作。

分上、中、下三品，以上品药最好。

上品养命应天，无毒，多服久服不伤人；中品养性应人，无毒或有毒，斟酌其宜；下品治病应地，多毒，不可久服。清朝大医家徐灵胎说：“凡上品之药，皆得天地五行之精气以成其质”，传统医学认为上品药能主养命、应天，欲轻身益气，不老延年者可多服、无毒，久服不伤人。”

常见的上品药有：人参、苡仁、石斛、肉苁蓉、枸杞、茯苓、五味子、大枣、藕、葡萄……可以发现，很多上品药都是药食同源。

其中大家常用来泡酒、熬粥的五味子，具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性，五味俱全、五行相生，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。故在几千种中药中，五味子能：兼补心、肝、脾、肺、肾五脏，是中药中唯一能同时补养五脏的上品药食。

针对现代人亚健康状态，对补养身体有特殊的功效：

一

白天精神好、晚上睡得香

五味子具有中药常见的双向调节能力，能在白天提高大脑皮层的兴奋性，可提高智力、注意力、记忆力，对需要集中注意力、高精细协调的动作具有明显改善作用。

此外，五味子有抑制神经系统不正常亢奋的作用，对顽固性失眠有较好的镇静、安神、催眠作用，有安定药物促进快速入睡、深层睡眠的特点，但不产生药物依赖性、反跳性和毒副作用。

常用于需要提高大脑功能的特殊人士，比如考前人群；还能保护大脑细胞，针对老年痴呆、弱智脑瘫儿童的进行中医治疗。

二

补肾填精，阴阳兼顾

《本经》记载，五味子“主益气，补不足，强阴，益男子精”。

故五味子能治疗男性遗精或者是阳痿，还能不同程度增加雌雄动物生殖细胞数，对女性多种慢性妇科疾病也有辅助调养功效；

三

抗肿瘤、抗艾滋，提高人体免疫力

五味子对人体的免疫系统有很好的免疫兴奋作用，全面提高人体免疫力，增强人体抗病能力：

①五味子能通过提高人体免疫系统预防肿瘤发生，还能多靶点、多范围抑制肿瘤生长，具有预防和治疗肿瘤的价值。

②同时，五味子还能增强肿瘤细胞对治疗药物的敏感性，减少化疗药物的使用数量，更少发生肿瘤药物耐药。

四

延缓皮肤和器官衰老过程

五味子是中药“十大抗氧化剂”之一，能明显减缓人体皮肤和器官衰老过程，保持皮肤和机体的活力。

五

降低血清谷丙转氨酶

研究表明南五味子的有效成份木脂素类如五味子酯甲、酯乙、酯丙、酯丁对迁延性、慢性病毒性肝炎患者有较好的降血清谷丙转氨酶的作用。

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