在当今社会，许多人处于亚健康状态，常感到疲惫不堪，每日缺乏活力，早晨起床仍感困倦，轻微活动便气喘吁吁，伴有心慌气短，日常口干舌燥，还易患感冒，且康复缓慢。

针对这种情况，中医调理提供了一种温和而有效的解决方案。通过调整身体状态，可以尝试以下三种药材，它们不仅简单方便，还可以作为日常饮品，具有滋阴养血的功效，既补而不燥，改善气血后，自然精神焕发。

这三种药材，汇聚了自然界的精华，与人体和谐共生，它们是天门冬、干地黄、人参，共同组成了名为“三才汤”的方剂，象征着天、地、人三才的和谐统一。

《释序卦》中说：“三才之序，先有天地，然后万物生长，万物充满于天地之间，人则居于万物之中。”三才，代表天、地、人三者，是自然界万物生长的基本序列。

三才汤源于《儒门事亲·咳嗽痰涎》，最初用于治疗气阴两虚引起的咳嗽，后被吴瑭（吴鞠通）在《温病条辨》中记载，特别适用于暑邪久留、睡眠不安、食欲不振、意识模糊、阴液和元气受损的情况。其主要作用是滋养阴液，同时补充气体和恢复阳气，达到滋肾水、增强元气、降低虚火的效果。

方剂中的人参，象征着人才，以其味甘微苦，温和而不燥的性质，为五脏之中心提供滋养，增强气力，促进津液的生成，从而大幅补充元气。它主要作用于手太阴肺经的气分，通畅十二经络，特别是通过增强气力来滋养肺部，为肺中之元气提供充足的支持。当肺气充沛时，其他脏器的气也随之旺盛。

张景岳曾言：“善于补养阴气的，必须在阳气中寻找阴气，这样阴气得到阳气的提升，源泉才能源源不断。”这意味着通过补充阳气来促进阴气的生长，对于阳气不足的情况，既能增强气力，防止气体外泄，也能同时滋养阴血。

天门冬，作为天才，味甘、苦，性大寒，其清凉和滋养的能力尤为突出，是临床上常用的养阴清热药材。它主要影响手太阴肺经和足少阴肾经的气分，具备甘寒滋阴和苦寒泄热的双重功效，能有效清凉肺部，降低火热，滋养肾阴，退散上焦的虚热，除去烦渴和虚劳症状。它不仅能润泽肺部，还能滋补肾脏，是治疗肺肾阴虚的关键药物。

干地黄，代表地才，味苦甘,气寒,主要作用于手太阴肺经和少阴心经。它擅长于凉血止血，同时也是补充肾水真阴的佳品。天门冬负责清养肺胃，而干地黄则清热凉血，滋养阴液，补肾，二者共用，强化了清热养阴生津的作用，并能润泽肺部，降低火热，适用于阴虚津少、热灼营阴的情况，如夜间烦躁、失眠、心悸、舌红少津等症状。

人参和天门冬的结合，既补益肺脾之气，又养肺胃之阴，二者相辅相成，共同作用于气阴两伤的治疗，适用于心烦口渴、食欲不振、舌红裂纹、面色枯槁、内心烦热等症状。人参的补气作用与干地黄的滋阴效果相结合，形成一动一静的和谐，体现了金水相生的精妙道理。三才汤集天地人三才于一体，双重补养气阴，根据育阴除热、增气生阳的原则，治疗因阴亏引起的各种疾病。

三才汤的实际临床运用，这些方法可以用于治疗多种疾病：