本文出自“南开孙药师”，用于医药科普，供参考。养命首先要养心！30用天王补心丹，40用归脾汤，50之后再用柏子养心丸：

1、30用天王补心丹：y30岁正值壮年，生活工作压力大，喜欢熬夜刷剧打游戏，释放压力，长此以往，易损伤心阴，而心阴具有着濡养心神的作用表现：心烦易躁，尤其晚上心静不下来，容易胡思乱想，越想越烦，手脚心热，口干咽燥等推荐天王补心丹—滋阴养血，补心安神本方重用生地，一滋肾水以补阴，水盛则能制火，一入血分以养血，血不燥则津自润，是为主药。玄参、天冬、麦冬有甘寒滋润以清虚火之效；丹参、当归用作补血、养血之助，以上皆为滋阴、补血而设。方中人参、茯苓益气宁心，酸枣仁、五味子酸以收敛心气而安心神；柏子仁、远志、朱砂养心安神，以上皆为补心气，宁心安神而设。两组配伍，一补阴血不足之本，一治虚烦少寐之标，标本并图，阴血不虚，则所生诸症，乃可自愈。方中桔梗，一般用为载药上行。本方证是由阴亏血少，心肾之阴不足所致。虚烦少寐，心悸神疲，皆由阴虚血少，阴虚阳亢而生。梦遗健忘，是由心动则神摇于上，精遗于下。血燥津枯，故大便不利，舌为心之外候，心火炎上，故口舌生疮。2、40用归脾汤：40岁的人是家中顶梁柱，上有老下有小，不仅要考虑工作上的事情，还要操心家庭琐事。长期过度思虑会损伤心脾，导致心脾两虚，从而引起气血不足，心神失养表现：虽然白天很累，但是晚上躺在床上却睡不着，或睡的不踏实，多梦，平时吃的很少，吃一点儿东西就腹胀，还总是头晕健忘推荐归脾汤—益气补血，健脾养心。方中黄芪甘温，补脾益气;龙眼肉甘平，既补脾气，又养心血，共为君药。人参、白术皆为补脾益气之要药，与黄芪相伍，补脾益气之功益著；当归补血养心，酸枣仁宁心安神，二药与龙眼肉相伍，补心血、安神志之力更强，均为臣药。佐以茯神养心安神，远志宁神益智；更佐理气醒脾之木香，与诸补气养血药相伍，可使其补而不滞。炙甘草补益心脾之气，并调和诸药，用为佐使。引用生姜、大枣，调和脾胃，以资化源。诸药配伍，心脾得补，气血得养，诸症自除。本证多因思虑过度，劳伤心脾，气血日耗所致。心脾气血暗耗，神无所主，意无所藏，故见心悸怔忡，健忘失眠。脾虚运化无力，化源不足，气血衰少，而见食少体倦，面色萎黄，舌质淡，苔薄白，脉细弱。阴血亏虚，虚阳外浮，亦可见盗汗虚热;脾主统血，脾虚如不能摄血，则表现为各种出血症。治宜益气健脾与养血安神兼施。3、50后再用柏子养心丸：心主血脉，心气推动气血在全身经脉运行，但心气会随着年龄增长不断的衰减。表现：容易心慌不安，心跳不齐，突然间跳的快，出冷汗，精神疲惫，浑身乏力，胸口憋闷，呼吸气短等推荐柏子养心汤—养心安神，益气升阳，补血活血，补肾固涩，养阴益胃。方中重用柏子仁，其甘平质润“甘主滋补”，“润可去枯”，滋补真阴，养心安神。枸杞子甘平质润，为滋补强壮药。麦门冬、当归养阴补血。石菖蒲芳香化湿，开窍和中，主治健忘惊恐。茯神宁心安神。玄参养阴生津，泻火解毒，其味甘苦而气寒，苦寒相合可清热泻火，甘寒相合可滋水养阴，故具有一举两得之妙，是真阴不足必用之品。熟地黄味甘而气微温，以味为用，能补血滋阴，取“精不足者，补之以味”之理。甘草调和诸药，诸药合用共奏养心安神，补肾滋阴之功。本方主治阴亏血少，虚烦不寐，头晕目昏，心悸怔忡，多梦健忘，大便干燥，舌红苔少，或舌上生疮，脉细数。