在现代社会，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，导致了各种亚健康问题的出现。如何保持身心健康，是许多人关心的话题。有些人选择运动、瑜伽、冥想等方式，有些人则借助中药来调理身体。颜正华教授就是后者中的一员。

我国教育中药学学科的创始人颜正华今年95岁，颜正华教授认为：中医的精髓就是“通”，即通过调节气血、阴阳、五行等机制，使人体的各个部分和系统达到平衡和协调。

为了达到通五脏六腑，颜正华教授每天都要喝三次茶饮，保证气血、抵御病毒。分别是早晨的决明子+大枣茶、中午的黄芪水和晚上的生脉饮。他说，这三种茶饮都是他根据自己的体质和症状选用的中药材制成的，具有不同的功效。

早晨的决明子+大枣茶可以清肝明目、润肠通便、补血养颜。颜正华教授说，他从小就有眼睛干涩、视力模糊的问题，经常头痛头晕。后来他发现，这是因为肝火旺盛导致的。于是他开始每天早上用6克决明子和3个大枣泡水喝，坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。

中午的黄芪水可以补气固表、增强免疫力、抵抗感冒。颜正华教授说，他工作很忙，经常出差、讲课、写作等，容易劳累和感染病毒。为了保持精力和健康，他每天中午用5克黄芪泡水喝，这样可以提高机体的抗病能力和适应能力。

晚上的生脉饮可以滋阴润燥、生津止渴、安神助眠。颜正华教授说，他晚上经常工作到很晚，导致口干舌燥、失眠多梦等问题。为了改善这些情况，他每天晚上用3克人参、9克麦冬和3克五味子按一定比例配好，代茶饮。这样可以滋润肺肾、清心火、平衡阴阳。

颜正华教授说，他喝这三种茶饮已经有十多年了，感觉身体越来越好，精神越来越旺。他说，这些茶饮都是简单易行的，不需要花费太多的时间和金钱，只要根据自己的体质和需要选择合适的中药材，就可以达到通五脏六腑的效果。他希望更多的人能够了解和尝试中医的养生之道，让自己的生活更加健康和快乐。

每一杯茶的成本不超过5元，配方简单，但配比却是很精妙。人人喝得起，效用有保障。治病、调理，长寿靠自己。