益智仁鸡汤

原料，鸡翅膀克，党参十克，益智仁10克，五味子10克，枸杞15克，竹荪五克，鲜香菇20克调料，盐四克做法，党参益智仁五味子，枸杞分别洗干净，益智仁用棉布袋包起！鸡翅洗干净剁小块！竹荪洗泡软洗干净，切断，香菇洗干净备用将上述材料一同放入锅中炖煮，约1.5小时加盐调味即可

养生功效，益智仁有温补固攝，养心安神的作用，香菇有健脑降血压，消除疲劳的作用，这款汤有安神健脑补虚养颜的作用

第二款是

双杏猪肉汤

原料，猪瘦肉克，木瓜75克，白果十颗，杏仁五克，枸杞少许调料，高汤适量盐四克做法，章猪瘦肉洗干净切块，入沸水锅中氽去血水，木瓜洗干净去皮，去籽切块，百果，杏仁枸杞分别洗干净备用，净锅上火，倒入适量的高汤，下入猪瘦肉，木瓜，白果，杏仁，枸杞煲约80分钟，加盐调味即可

养生功效，白果有滋阴养颜，健脑益智的作用，杏仁，能为大脑提供其进行复杂活动所需的氨基酸，有补脑养神的作用，此汤可健脑安神

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