基于6年的网络咨询工作经验总结，蓝悦和蓝悦团队老中医顾问商讨后，针对肾虚的肾阳虚、肾阴虚、肾气嘘不同补法，（详细自我判断体质，看文章尾补），制作分享系列分享补肾的食物有哪些：五味子

五味子性温，味酸、甘。归肺经、心经、肾经。敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。

五味子促进机体免疫功能；抗氧化及抗衰老；护肝、诱导肝脏药物代谢酶；镇咳祛痰，抗肿瘤；降血糖；强心；增强机体适应能力；抗溃疡；抗肾病变；抗菌等作用。据报导，五味子煎剂静脉注射，对正常兔子都有呼吸兴奋作用，使吸收加深、加快，并能对抗吗啡的呼吸抑制作用，酊剂亦有同样效果。

如果想准确判断自我体制，可以下载蓝悦整理的国医大师王琦《中医体质分类与判定自测表》，







































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