前言

我国失眠现状不容乐观

”

由赛诺菲中国与腾讯健康联合发布的《年中国网民失眠地图》显示：

·在失眠城市排行榜中，上海领跑全国，成为第一大失眠城市！

·失眠也涉及各行各业，此次受访人群的职业相对分散，但依然能看出，IT行业首当其冲，以7%的失眠率居首，当然，广告公关（5%）、公务员（4%）、学生（4%）、医务人员（3%）、教师（3%）、企业家、创业者（3%）这些行业也表现“抢眼”！

接下来，让我们一起从中医药角度认识失眠吧！

”

Part1

是什么：中医与失眠

失眠(Insomnia)通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学中称为“不寐”、“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”。

《灵枢·营卫生会》“壮者之气血盛,其肌肉滑,气道通,荣卫之行,不失其常,故昼精而夜瞑。老者之气血衰,其肌肉枯,气道涩,五脏之气相搏,其营气衰少而卫气内代,故昼不精,夜不瞑。”明·秦景明的《症因脉治·不得卧论》专论失眠,从外感和内伤辨证,重在分清寒热虚实。清·吴澄在《不居集》中提出了不得眠的12种原因及治疗方法……

中医自《内经》以来经过两千多年长期的临床实践对失眠的防治已经积累了丰富的理论和临床经验。失眠症是中医治疗有效的病种之一,中医药治疗失眠症具有明显的特色和优势,受到人们的普遍