硒麦芽，是以小麦作为硒转化的活性载体，其功效广泛，营养价值很高，含有丰富的硒元素能阻断体内有害物质自由基对肝脏细胞的损伤，保护肝细胞，预防肝炎恶化。肝不好的朋友可以常吃。

五味子是中医传统上常用于维护肝功能的中药植物，其药性很高，含有的木脂素，具有很强的抗氧化性，可抑制自由基，从而促进肝脏解毒体系，帮助修复肝损伤来保护肝细胞，预防肝癌的发生，肝不好的人可以常泡水喝。

蒲公英是农村路边常见的野生植物，其功效广泛，药用价值很高，中医认为，蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，经常用它泡水喝，有排毒消炎的作用，可以有效的有保肝、强化肝脏的，让肝脏更健康。

专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力，修复受损的肝细胞，预防肝硬化、肝癌的发生。