肝脏是主要的消化器官，对于肝不好的人来说，在饮食上一定要严加控制，有的时候，不恰当的饮食，就会对肝脏造成损伤，甚至会直接诱发各种肝病的出现，所以，肝不好的人，一定要严格控制自己的饮食习惯，注意，不要吃那些会损伤肝脏健康的食物。

医生建议：肝病患者，除了少吃盐之外，这几种水果也要少吃

黄桃罐头最近几年，黄桃罐头风靡全国，受到了很多人的喜爱，大多数人都非常喜欢吃，但是，黄桃罐头非常不适合肝脏有损伤的人食用，因为黄桃罐头中为了增加其口感，会放入很多的糖，所以，里面含有很高的糖分，这些多余的糖分就会在我们的体内转化为脂肪，长时间食用黄桃罐头，就会导致体内脂肪堆积过多，会加重肝脏的代谢负担，从而诱发脂肪肝。

油炸的香蕉现在人们的生活条件越来越好了，各种各样的美食也占据了我们的生活，比如，深受人们喜爱的油炸香蕉，虽然这种油炸的香蕉非常分美味，但是不建议经常食用，尤其是肝受损的人不要食用，因为油炸后的香蕉里含有大量的油脂，肝不好的人吃多了，就会导致肝脏脂肪堆积，还会造成肝细胞受损，最终或会诱发肝脏出现病变。

榴莲人们对于榴莲的态度好像一直都处于两个极端，喜欢的人就非常喜欢吃，不喜欢的就非常讨厌，但是不管是不是喜欢吃榴莲，肝不好的人都要少吃，榴莲的营养价值虽然很高，有“水果皇后”的美称，但是，榴莲中也含有很多的脂肪，常吃会增加患脂肪肝的概率。

因此，肝不好的人在生活中，一定要避免吃太多含糖量高、高油脂、高脂肪的食物，以免增加肝脏的代谢负担，加快肝病的发展。

肝不好的人想要肝病不再发生，生活中就要做好这2件事

建议：肝不好的人多补充硒芽五梅肝不好的人在饮食中就要多补充一些养肝护肝的营养物质，能够修复受损的肝组织，防止肝脏损伤进一步扩大，硒芽五梅中就含有丰富的硒元素、五味子素和类黄酮。

硒元素能修复肝损伤，加快被破坏肝组织的再生，防止肝脏因受损严重而出现病变；五味子素和类黄酮，则是可以清除肝脏里的毒素和垃圾，减少肝脏的受损，还能够清肝明目，降低转氨酶，提升肝脏的免疫力。

晚上早点入睡现在，熬夜也几乎成了所有人的习惯，尤其是现在的年轻人，很多人都没有在晚上12点之前入睡过，这种做法会加重受损肝脏的病变。

肝脏是有自我修复、排毒供能的，但是，只有晚上11点至凌晨的3点才是肝脏的最佳修复时间，如果一个人这个时间点还在熬夜，肝脏就得不到足够的血液滋养，受损的肝组织不能被及时修复，就会加重肝病的发生。

综上所述，肝不好的人，想要恢复正常的肝功能，还是要在日常生活中，做好养肝护肝的工作，养成良好的生活习惯，对于肝病的治疗可以事半功倍。