陈皮是一味中药材，陈皮可以缓解恶心、呕吐，调理脾胃，深受广大人们的喜爱，陈皮也是具有很好的药用价值及食用价值，那陈皮可以天天喝吗？

当然是不可以的，一块陈皮最多可以泡几次？带着问题我们来寻求答案吧！

一、不宜每天喝陈皮的原因

1、加重气虚

陈皮有行气的作用，当身体如果出现乏力、萎靡不振、精神状态很不好的时候，经常喝陈皮水就会加重气虚，让病情变得更严重。

2、伤元气

经常用陈皮泡水喝会损伤元气，严重可能会出现失眠多梦、健忘、腰酸背疼、耳鸣等症状。

二、陈皮泡水的好处

1、促进消化

陈皮中含有柠檬苷，可以溶于水中，促进加快食物的消化。

2、减肥

陈皮可以帮助我们消耗掉体内的脂肪，减少脂肪堆积，消化积食，可以有效的帮助我们减肥。

3、降低胆固醇

陈皮中含有橙皮苷，是一种很好的抗氧化剂，可以帮助我们减少血脂、胆固醇，降低血糖，减少糖尿病的病发概率。

4、咳嗽

陈皮有理气的作用，对支气管有一定的扩张作用，可以缓解支气管咳嗽。

三、一块陈皮可以泡多久？

一般我们一块陈皮一天还是可以反复泡水3次左右，陈皮中含有柠檬苷和丰富的挥发油，带有一定的陈皮香，一般泡到两三次的时候，味道就会明显的变淡，当天泡完就及时饮用，切忌过夜饮茶。

四、陈皮泡水的禁忌

可以丢掉了，切记不要饮用过夜陈皮水。

1、服yao期间不允许饮用陈皮水，一旦饮用，会影响yao性。

2、陈皮发霉禁止饮用，发霉的陈皮服用话，会造成肚子不舒服总而言之，陈皮是我们日常生活中很常见的养生茶，功效及作用也很多。

长期饮用对我们的健康有一定的好处，可以有效的调节我们的健康，也是可以搭配其他要药材的，比如：红枣、枸杞等，都对我们的身体有一定的帮助。