肝脏在我们的身体之中是最大的一个解毒器官，同时也是身体所有器官中最大的一个消化器官，身体之中的各种能量代谢，都会经过这个肝脏器官。如果肝脏器官出现问题，或者肝脏受损。

如果不多加注意肝脏的养护，肝脏一旦变成肝硬化，身体就会出现大量的排斥不适反应，不仅会让我们身体的大量器官无法正常工作，甚至还会影响日常人们的工作以及生活作息，所以平时在饮食还是习惯上一定要多加注意，少吃些伤肝的食物，以及少做伤肝的事情，多加注意养护肝脏。

肝硬化不能吃马铃薯？看看看医生怎么说

马铃薯是我们平时非常喜欢买的一种食物，马铃薯的营养很充足，许多人吃马铃薯的方法都不一样，不管是油炸做成薯条，还是切块炖肉，都非常好吃。但是马铃薯存在一种天然的二氮类元素，长期进食马铃薯对于肝功能差的人、肝硬化来说，是非常不好的。因为经常吃马铃薯，那么身体中二氮素就会越来越多，让肝不好的人变得更加爱睡觉，甚至会变得昏迷。而且有些发芽的马铃薯还具有大量的龙葵碱，会伤及肝脏，所以肝不好的人，最好别吃马铃薯，避免肝脏受伤。

医生：除马铃薯，2种食物也伤肝，尽量别吃

1、腌制而成的菜干

腌制的菜干是一种有着独特味道的美味食物，新鲜蔬菜为了方便久放就会加盐腌制，做成菜干或者酸菜，经常拿来煮了送粥或者炖汤吃，配着白米饭吃，非常的清爽，而且有的人生活平常很节约，几乎每一餐都吃菜干，这就对肝脏造成了极大的损害。放了大量的盐腌制而晒干的咸菜，其中有着很高的盐分，而且在过程中还有可能生成对人体有害处的亚硝酸盐，这是一种会致癌的有害物质，堆积在肝脏中会损害大量的肝脏细胞。

2、新鲜虾

虾是一种人们都知道很有营养的食物，是很常见的一种海鲜产品，蛋白质非常的多，但是肝不好的人却并不适合吃虾，因为虾中具有大量的“铜元素”，而肝不好的人身体之中“铜元素”的含量已经超过正常人的5倍以上，经常吃虾这个数值还会上涨，从而会导致肝脏中的各项细胞平衡状态被破坏，所以，肝不好的人，要尽量不吃虾。

肝脏状况差，不知如何养护？提醒：可从坚持补充养肝物质做起

大多数人肝不好的原因，是平时不注意养护肝脏，以及经常有各种伤肝的习惯。肝不好更要注意平时的养护，不仅要对伤肝食物忌口，还应当多补充些肝脏缺失的营养物质。可以补充几种纯天然的养护物质经过科学的比例搭配而成的养肝物质，其中有枳椇子、五味子、决明子、枸杞子。它们能够最大程度的帮助肝脏维系正常的工作，所以说这种养肝物质在养肝降酶上具有巨大的优势。

养肝物质中充足的五味子不仅能够帮助肝细胞解毒，还能为失去营养的肝细胞补足大量的营养成分，从而预防各种脏器官的疾病。枸杞子能够帮助肝脏祛除肝细胞中的“肝火”从而让肝脏的藏血能力增强，使得肝血能够顺畅流动。枳椇子能够在肝细胞受到损伤失去力量时，帮助修复肝脏细胞，使得肝细胞重新焕发年轻时的活力，让肝功能循序渐进的恢复。决明子不仅能清肝明目还能清理肝脏的有害物质，减少肝脏受损。

肝功能不好的人可以坚持养肝，慢慢调养肝脏，会使得肝脏修复进程加快。