肝是我们人体中非常重要的一个中心器官，也被称为体内的“将军”器官，维持着身体的健康。我们体内所有的有害物质，都需要肝进行排毒和消化，一旦肝出现了问题，那么我们的身体也就会随之受到影响。

为何我国肝病患病人数如此之多呢？

根据研究调查表明，我国目前的肝病患者将达4.5亿人。而且从年到年，增长了18%。除了一些中老年或者是慢性肝炎的人出现肝病之外，越来越多的年轻人也成了肝病的主要人群，需要引起全民的高度重视。

为何我国患有肝病的人群如此之多，主要的原因还是跟饮食方面有着密不可分的关系。由于人们现在生活水平普遍的提高，在饮食方面也都不注意了，我国的美食更是数不胜数，如果稍微不注意，就可能会导致慢性肝病上升。

肝病专家：肝不好的人，以下两种食物，最好不要吃。

一，街边小吃

如今由于房租日益增长，越来越多的门店转变为街边小吃。除了烧烤之外，人气最旺的就是一些油炸的肉类和串串。这些食材的制作方法非常简单，而且色香味俱全，很多人都非常喜欢吃。

但是对于街边的这些小吃，经常吃对于肝的伤害是非常大的。不仅不卫生，而且使用反复油炸的油，会产生一种苯并比，是一种严重的致癌物质，进入体内，会导致肝细胞的损伤。

二，折耳根。

很多人都不知道折耳根是什么？但是肯定吃过。折耳根是一种常见的蔬菜，里面含有的苯丙比毒素，肝不好的人，如果摄入过多，毒素也就会堆积在肝细胞周围，会加重肝硬化的出现。

肝不好的人，会有以下三种情况，千万不要忽略。

一，口臭

肝功能出现损伤之后，最明显的表现就是嘴巴中出现口臭。这种口臭的味道仿佛是腐烂的鸡蛋的味道，主要是体内的氨气和氮气无法排出，通过呼吸道传出，产生的一股臭味。

二，身体乏力

如果经常感觉四肢无力，那么也是肝功能受损的最重要的信号之一。肝内合成胆碱的能力下降，胆碱是连接神经和肌肉的重要原料，体内缺乏胆碱，会导致人体经常疲惫，而且四肢无力。

三，尿液发黄

肝功能损伤之后，体内的胆红素水平也会持续上升代谢，也就出现了障碍。会流动在血液中，沉淀在身体周围。

正常人的尿液是透明颜色或者是淡黄颜色，如果过多的胆红素跟随尿液排出，就形成了尿液严重发黄。

肝病科主任：肝不好的人，常吃1“素”，肝功或逐步“通透”

此处所指的“1素”就是仰甘五素，硒麦芽配伍五味子植物萃取而成的营养素，对于肝功能下降的人，有很好的养护和调理的效果，尤其是经常熬夜或是喝酒等肝不好的人，日常需要注意呵护肝脏，食疗养肝。

仰甘五素的五味子、硒麦芽是怎样发挥作用？

硒麦芽中含有的硒元素能够增加肝细胞的再生功能，同时提升肝内的新陈代谢，有助于清热解毒。

五味子中的五味子素和木脂醇能够排肝毒，保肝，有助于修复受损的肝细胞，而且还能够对酒精肝和脂肪肝有改善作用。

生活中，肝不好，两种习惯做好

一，戒烟戒酒

香烟和酒精对于身体的伤害是毋庸置疑的。含有多种的致癌物质，不仅对血管造成损伤，而且也会严重损伤肝功能。建议在生活中肝不好的人要戒烟戒酒。

二，少熬夜

夜晚是肝进行自我修复的最佳时间段，如果此时经常熬夜，那么也会导致血液回流速度减慢，更多的毒素也会堆积在身体中，只有早睡早起，保持良好的作息，才能够保护肝的健康。