小王最近一年，明显感觉自己身体有了很多变化：

熬夜看球看一半就累了，喝酒喝两瓶就醉了，经常腹痛腹胀，食欲都没以前好了……

虽然毛病一堆，但看起来都不是大事。

所以，小王把这一切都归因于人到中年，也就没有太在意，医院检查。

几个月前的一天下午，小王在上班期间突然晕倒在地，医院。

医生却告知：小王已经肝癌晚期，开始出现脑转移，可以说是无药可救了。

医院躺了两个月，真的一命呜呼了。

妻子在小王的尸身旁，崩溃大哭，可怜两岁的儿子还不明白爸爸已经永远离去……

事后很多人都觉得奇怪，一个三十几岁的中年男人，平时也没见怎么酗酒，咋就突然肝癌了呢？

医生解释说，肝癌的发生和很多因素有关。

喝酒，只是比较常见的一个因素，除此之外，不良的生活习惯、不好的饮食习惯都可能得肝癌。

在小王医治期间，医生了解到，小王是从农村出来的，从小就喜欢吃玉米，留在城里工作这些年，小王最喜欢吃的就是街边的煮玉米。

在住院期间，小王还让妻子给自己买了煮玉米吃，还说这街边卖的煮玉米比农村自己家中的都香甜。

医生看到后不免感叹：这东西闻着越香，其实越毒。

新鲜的玉米，煮好后确实会有一些香味，但和街边卖的煮玉米香味还是差很多的。

街边的煮玉米之所以能十里飘香，大部分是因为里面放了香精！

香精吃多了，对身体可是百害而无一利的。

香精，是由香料溶剂和其他食品添加剂组成的具有一定香型和浓度的混合体。

少量食用还好，长期大量吃的话，对身体各器脏都可能造成损伤，尤其损伤肝脏，因为肝脏是负责身体排毒解毒的。

4种食物天天吃，肝癌会“不请自来”！

1、烧烤

烧烤是很多人的最爱，但吃烧烤真的不是很好。研究证实，高温猛火烹制出的焦烤肉含有致癌物质，使经常食用的人患肝癌、胰腺癌几率增加很多。

烘烤食物时，燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫，这些物质会遗留在食物上会形成多种杂环胺等致癌物质，而杂环胺化合物可能增加罹患癌症风险，加重肝脏的解毒负担，引起肝脏受损。

2、肥肉

肥肉中的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。经常吃肥肉会给肝脏排毒解毒增加负担，造成肝脏损伤，也会增加罹患脂肪肝的风险。

3、方便面

方便面里面的口味调料包里面含有添加剂和防腐剂，一般的添加剂以及防腐剂在人体内会产生的毒素会在24—48小时内排出体外，一包方便面需肝脏排毒32天，长期、大量食用会出现肝毁伤。

4、酒

酒的主要成分“酒精（乙醇）”90%都是在肝脏代谢，酒里面还含有少量的甲醇和醛类物质，也得靠肝细胞才能代谢掉。

在对肝癌的危险因素的研究中发现，饮酒是仅次于乙肝病毒的危险因素。

养好肝脏，谨记多吃“二青”，常饮“二水”，动好“二处”！

多吃“二青”

1、茼蒿

中医讲青色入肝，所以多吃点青色蔬菜对清肝火有很大帮助。茼蒿，在中国古代，为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它绿叶菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，养心，润肺及消痰等功效。

2、莼菜

莼菜，又叫马蹄菜、湖菜等，其含有大量的维生素B12。维生素B12是细胞生长分裂，及构成神经细胞所必需的成分，可以用于防治肝炎以及肝硬化等症。

常饮“二水”

1、谷谷丁根茶

谷谷丁，是“药食两用”的小植物，将其根部，切断，炒制成茶饮，每天泡水喝，可以很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。

谷谷丁，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，谷谷丁跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是谷谷丁根，它是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。

现代科学证实，谷谷丁根可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。是日常代茶饮不错的选择。

2、五味子泡水

五味子，对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

动好“二处”

1、胆经

早上起来，双手沿着裤线位置，来回敲，大概敲10分钟，最好敲到微微发热。可疏通胆经，促进肝胆排毒，增强身体免疫力。

2、肝经

肝经与胆经相反，在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。晚上，睡前脚，敲肝经，可疏通肝气，促排毒。

躺位，两腿稍微蜷起，两脚心相对。手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。左右腿，交替敲打，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。