野外寻味

秦岭山脉，是横贯中国中部的东西走向的山脉，长约多千米，为黄河支流渭河与长江支流嘉陵江、汉水的分水岭，被尊为中华龙脉。秦岭不仅有众多的佛、道文化遗存和古栈道遗迹，更是一座动植物基因库，被誉为中国国家中央公园。

中段秦岭72峪只不过是众多峪口的代表，每个峪口或以人文，或以自然风光，或两者兼而有之，海拔从m到m,一山南北，从山脚平原到亚高山草甸，分布着不同的植物，而夏秋两季丛林山珍比比皆是，譬如香菇、木耳、五味子、猕猴桃、毛栗子等等菌类、野果，不但营养美味，更兼具食疗佳效，可以称得上是奇珍异果。

自然奇果之五味子

自然奇果之猕猴桃

自然奇果之毛栗子

认识-五味子

五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实，为常用滋补强壮中药，始载于神农本草经，被列为上品。李时珍谓：“五味今有南北之分，南产者色红，北产者色黑，人滋补药必用北产者良”。北五味子呈不规则的球形或扁球形，直径5~8mm。表面红色、紫红色或暗红色，皱缩，显油润，果肉柔软，有的表面呈黑红色或出现“白霜”。果肉味甘、酸；种子破碎后，有香气，味辛、微苦，有咸味，故以五味子称之。

制作-野果DIY

五味子蜂蜜绿茶

树荫下，汲一壶清泉，在这个仍然燥热的秋季，美美地品一口五味子养生茶。五味子粥

药食同源，既是美食，同时也具有滋补肝肾、益气生津的功效。

五味子消暑饮品

夏日餐后，再一道甜品，甘甜爽口又记忆深刻。

五味子养生酒

养五脏，调阴阳，治疗失眠等功效

功效-中药常识

五味子为著名中药，其果含有五味子素及维生素C、树脂、鞣质及少量糖类；有敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢；禁忌:外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。

行程安排

行程一览

07:30省体育场东门

07:50电视塔麦德龙加油站

09:00到达石镜峪

09:15集合拉伸

09:15-10:00到达圣母山

10:00-10:20参观圣母山

10:20-10:40到达沟口分组+植物讲解

10:40-12:30采摘

12:30-14:30午餐+植物美食分享

14:30-15:00到达三官庙

15:00-15:30参观三官庙

15:30-18:00返回登山口

18:00-19:30西安

装备要求

本次活动装备要求

装备类别

装备

备注

服装

遮阳帽

强制

头巾

——

速干短袖+防晒袖套

——

冲锋衣/雨披

强制

速干长裤

——

徒步鞋/越野跑鞋

——

徒步/越野跑袜子

——

炊饮

个人零食

强制

饮用水

强制

手杖

——

护具

——

运动眼镜

——

其它

15—20L背包

强制

头灯/手电

强制

零钱

——

电子产品

——

充电器

——

个人身份证

强制

注：红色标注为强制装备

活动详情

活动时间

/08/26（周日）

活动地点

石镜峪

招募对象

6-60岁身体健康者

活动费用

95元/人

费用包含

交通费、保险费、活动组织策划费、领队费

退款说明

活动前一天12点以前接受退订活动

报名咨询

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