一、

网友恭候春夏的轮替年纪一大我的身体就开始出现了各种各样的毛病。最近我也不知道怎么了，总是觉得睡不着。医院让医生为我检查了一下。之后他给我开了一些五味子，他说吃这个就能好。回到家吃了之后确实比以前好了很多，但是我却开始觉得我的头有些痛了。

健康求助：五味子的副作用有哪些？

豆哥分析：

五味子可避免肝脏受损：研究显示五味子这种药草对肝脏具有保护作用。在利用四氯化碳让动物中毒的实验里，五味子能大幅改善受试动物的肝功能。这种对抗四氯化碳肝毒性的保护作用，很可能是因五味子可以提高肝脏麸胺基硫浓度、以及增进与麸胺基硫还原酵素的活性的缘故。

五味子促进细胞再生：权威学者指出，五味子能刺激肝脏部分切除之动物的肝细胞再生能力。它藉由促进鸟氨酸脱羧(ODC)的活性，刺激肝细胞再生，这是肝脏再生初期阶段的一种重要生化指标。除了这些五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织，是乙肝患者不可多得的护肝佳品。尽管五味子对肝脏保健效果较明显，但副作用也不可小觑。不良反应机制：五味子有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加。并有增加胃酸及降压作用。

二、

豆哥分析：你好，长期吃五味子并不会有什么副作用，但是对身体的调养不利。五味子是一种具有调节五脏的中药，在身体有一定病症的时候，会有很好的调养作用。

豆哥建议：不过中医治疗很讲究个体化，并不是每个人都适合服用五味子；另外一年四季气候变化不同，也会影响身体内在的变化，所以有的季节（因人而异）不太适合。你的情况最好是请教一个中医，根据你的脉象、舌诊来判定是否可以服用，但是不能长期服用。

三、

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