一、常食蜂蜜可健康康长寿蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量超卓。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量超卓，但产量有限，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名清除陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜天山雪蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及清除疗上的作用。营养分析表明蜂蜜柚子茶喝了会长胖吗，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维他命B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶杠杠的多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促使物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和健康价值来看，不单单是滋补、益寿延年之品，又是治病之良舒服剂。蜂蜜作为舒服剂用，在我国已有数千年的历史，效果良好。明代清除学家李时珍指出：“蜂蜜入舒服剂之功有五：去火气也；补中也；降燥也；解之毒也；止痛也。

生则性凉，故能去火气。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解之毒。柔而濡泽，故能降燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百舒服剂，而与甘草同功。”在临之床上，蜂蜜不单单可以怯除胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药之物怯除溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克蜂蜜洗脸有什么好处，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服蜂蜜加盟，可怯除胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此效果呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐蜂蜜招商，有促使食物的消化和同化作用，从而轻胃肠负担而慢慢解症状。若用蜂蜜30克吃蜂蜜会痛怎么办(蜂蜜的效果与作用，你知道吗？（上）)，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心深入睡作用，可治心慌、睡不了、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以加强记忆力，改进智会能。如果高之血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述病变均有一定的效果。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，效果更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠瞬间拉便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有大便不通的患者。当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克蜂蜜水什么时候喝效果良佳，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。

也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统病变治OK之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可预防旧病复之发，还有强壮之功。对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物吃蜂蜜会痛怎么办，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫自血。此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化吃蜂蜜会痛怎么办，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋养作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能预防皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。

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