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温馨提示

1.所有食疗方都对人体有益处，但前提是要采用没有农药、化肥、杀虫剂的原生态食材，才能得到理想的效果。

2.食疗方能够对相应的身体状况和症状有缓解和改善的作用，但不能代替药物的作用。

入睡后开始出汗，但是在睡醒时出汗停止，这种异常出汗的现象很多人都遇到过。张仲景在《金匮要略》中形象地用“盗汗”来命名这种病症。汗为心液，若盗汗长期不止，便会耗伤心阴。今天给大家推荐一味止汗要药——浮小麦。浮小麦是能够漂浮在水面上的干燥小麦，性凉，归心经，有固表止汗，益气，除热的作用。五味子具有补肾固精、收敛固涩、益气生津、宁心安神等功效，中医里常用它滋肾生津，与浮小麦搭配能够对自汗、盗汗等症状起到较好的改善作用。

浮小麦五味子茶

浮小麦50g，五味子10g

浮小麦、五味子洗净，加水大火煮开，小火煮15-20分钟即可，可代茶饮。

敛汗益气，适用于自汗、盗汗等。

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