最近几年，肝脏疾病逐年升高，无论是脂肪肝还是肝脏硬化，这些人群数量逐年增加，这跟我们的饮食习惯是密不可分的。

这4种食物，你要偏爱，很可能会给自己招来肝癌！

1.大肥肉

肥肉所含的东西几乎都是油脂，能够给人体带来大量的热量和脂肪存储，尤其是在人工饲养环境下，肥肉还是存储饲料毒素和瘦肉精的主要部位。

大量食用肥肉会超过肝脏的排毒和解毒的负荷，这种损伤对于肝脏来说是不可逆的。同时，多余的脂肪无处可去就会堆积在肝脏部位，从而引起脂肪肝。

2.烧烤

虽然烧烤很美味，但最好少吃。尤其是在高温和高温下烹制的烤肉中含有太多的致癌物。

3.酒

酒的主要成分是乙醇，在人体中肝脏是分解它们的主要场所。一些劣质酒更不用说，它们携带大量的醛类等毒物也进入肝细胞进行代谢。无论是酒精还是酒精代谢产物，都会对肝细胞产生毒性作用，使肝细胞发生变性和坏死。

4.方便面

方便面是一种常见的快餐食品，易于制作且美味可口，但是调味品包装中包含太多的防腐剂和添加剂。进入人体需要24小时才能从体内排出，并增加肝脏的代谢负担。

如何减轻肝脏负担，养护好我们的肝脏呢？肝病科医生说：预防是对肝脏最好的养护，一旦患上肝病，在想治疗实在太难！

1种零食不妨多吃，能清理肝毒，修复受损肝脏

硒麦五梅对于毒素堆积，肝脏损伤等肝脏问题有着很好的效果，平时不妨多吃。肝脏作为解毒器官，受损在所难免。硒麦五梅中所含的主要材料硒和五味子提取物正好适合，硒元素自身有解毒作用，经常使用能够提高肝脏多的代谢问题。

而五味子提取物能够修复肝脏受损黏膜，清除肝脏自由基，提高肝脏活性！硒麦五梅将两者结合之后，给肝脏双重的守护！

除此之外，这两点也要牢记，养肝护肝，给肝脏双重守护！

1、多吃绿色食品

中医认为，青色可以进入肝脏的经络，所以您不妨多吃些青色食物来滋养肝脏，保护肝脏，疏通肝脏。

2.多补水

肝脏无论是在解毒还是排毒的时候，必须要用到的一个成分就是水，只有水保持足够了，肝脏的功能才不会受到影响，正常进行。

3.经常敲打胆囊和肝脏经络

大腿内侧是肝脏经络。睡前打通肝经可以清除肝气，促进排毒。大腿外侧是胆经。经常拍打可以清除胆囊经络，帮助肝脏和胆囊排毒，增强抵抗力和免疫力。

小提示：

远离垃圾食品，多吃新鲜蔬菜和水果，避免酗酒，不要滥用药品，确保充足的睡眠以及积极乐观的态度，你的肝脏一定也会保持一个好状态的！