毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。毒素产生的原因1 　　抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越　多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化；不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。２ 　　食物链的污染；农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）。３ 　　饮用水的污染；造纸厂、化工厂、开矿等。４ 　　大气的污染；汽车、沙尘爆、火力发电厂等。 　　大家都知道，我们每天最好喝水不要少于8杯，因为这是人体所必须的。除此之外，今天我们还要告诉您一个秘密，有15种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以排毒养身，好处多多，值得为家人收藏！菊花泡水主要功效1预防感冒、咽喉肿痛 　　菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。2恢复视力 　　平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩 　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶。苦瓜泡水主要功效1解毒排毒 　　苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。２降低三高 　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。３促进代谢 　　苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。金银花泡水主要功效1治拉肚子 　　金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。２皮肤瘙痒 　　喝金银花可以消除皮肤瘙痒。身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时可多喝金银花。３治风热感冒 　　对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。柠檬泡水主要功效1预防心肌梗死 　　预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。２去除痰多 　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。３预防肾结石 　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。枸杞泡水主要功效1护肝养肝 　　枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。２去除面部皱纹 　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。３防治糖尿病 　　枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。山楂泡水主要功效1促进消化 　　山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。２降血脂 　　山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。３利尿通便 　　山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。薄荷泡水主要功效1预防口臭 　　薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。２面部痘痘 　　薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。３解乏解渴 　　薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。罗汉果泡水主要功效1咽喉发炎 　　咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。２去脚气灰指甲 　　常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。３去除口臭 　　常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭、口腔异味。蒲公英泡水主要功效1慢性胃炎 　　将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。２祛斑淡斑　蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。３解乏解渴 　　蒲公英水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。玫瑰花泡水主要功效1减肥瘦身 　　长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。２排毒去黑头 　　玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。３调理经期 　　通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。黄芩泡水主要功效1抵抗癌细胞 　　相关实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。２治气虚多汗 　　常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。３增强免疫力 　　黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。蜂蜜泡水主要功效1熬夜抗疲劳 　　蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，对经常熬夜的朋友是很有帮助的。２修复敏感肌肤 　　蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。３润肺止咳 　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。决明子泡水主要功效1治眼部疾病 　　决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用，可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。２消除痔疮 　　决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。３降血压 　　很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。红枣泡水主要功效1健脾益胃 　　脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃七颗红枣，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。２补气养血 　　红枣为补养佳品，食疗药膳中加入红枣，补养身体、滋润气血。３改善焦躁不安 　　女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同熬甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。五味子泡水主要功效1预防心脏衰竭 　　五味子能减缓老化过程和延缓衰老，对与老化相关的疾病也有一定预防功效，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。２解决尿频在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。３提高智力 　　能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。来源：百度百科、人民日报

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