导读：没有人不知道喝水的重要性。为了健康每天喝2L水，像遵守数学公式那样准确的程度。伦敦国王学院的研究结果表明，保健药茶具有更好的预防疾病的作用。今天小编在这里为大家介绍几款韩国传统的保健药茶，这些药茶不仅具有预防疾病的作用，还可以美容瘦身哦！大家快来学习一下吧！

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何首乌茶

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材料：何首乌30g，矿泉水2L，大枣5颗

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制作：1.洗净风干的何首乌，去掉水分。洗净大枣，去掉水分。2.水壶或者药壶中烧水，再放入何首乌和大枣再煮一小时左右就可以饮用。

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使胰岛素分泌活跃，控制血统，对糖尿病患者很好。

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苦瓜茶

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材料：苦瓜干20g，矿泉水2L

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制作：1.苦瓜干洗净，去掉水分，放入锅中，炒至浅褐色。2.用水壶烧水，放入炒过的苦瓜干煮。猛火煮20分钟，小火煮30分钟之后饮用。

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去除体内毒素和身体浮肿，对减肥很有效果。

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荞麦茶

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材料：去壳荞麦20g，矿泉水1L

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制作：1.将去壳荞麦放入锅中，炒至淡黄色。2.在水壶中烧水，放入炒制过的荞麦，在小火上煮20分钟，煮出味道后趁热饮用。

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去除疲劳压力，提高免疫力。

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莲藕茶

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材料：莲藕50g，矿泉水1L

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制作：1.去掉莲藕皮，切成薄片，放入盘中，风干3个小时。2.风干的莲藕放入锅内，炒至褐色。3.用水壶烧水，放入炒制过的莲藕，用小火煮40分钟即可饮用。

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提高气息，去心火，有恢复精力的功效。

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麦参茶

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材料：麦冬，人参各15g，干五味子20g，矿泉水1L

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制作：1.麦冬洗净，去掉水分，人参洗净，压成薄片使用。2.干五味子放入筐中，用流动的水快速冲洗。3.用水壶烧水，放入麦冬、人参、干五味子，用小火煮30分钟即可饮用。

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＊麦参茶（麦冬+人参+五味子）