作为肿瘤领域的专家，医院中西医结合肿瘤内科首席专家李佩文看病救人50余年，总结了两条远离癌症的法则，一起来看看

第一、想要防癌，一定要养好肝

肝与肿瘤的发生、启动和预防都密切相关，只要调理好，就能减少肿瘤的发生、发展，甚至转移。

为什么养好肝对防癌很重要？

一是，大约60%的肿瘤都会转移到肝上来，而其本身也会发生肿瘤。中医认为肝藏血，主疏泄。肝就像是人体的气血阀门，体内的血液很多都会从肝通过，当我们的肝血不足，肝脏功能减弱时，如果身体里有癌细胞，就容易停留在肝脏，出现转移瘤。

二是，临床研究中发现，肝出现了气滞血瘀之后，其它地方也会新生肿瘤，比如乳腺癌、甲状腺癌。

肝好不好，我们可以通过自查眼睛的状态得知！

如果晨起眼角的眼屎较多或是白眼球出现明显血丝，则说明我们的肝脏可能有肝气不舒。

如果平时常有眼干眼花，并且眼眶发青，则说明我们的肝脏可能有肝血不足。

我们如何调理肝气和滋养肝血？推荐一粥，一蛋，七穴。

1、安心粥

肝气不舒，还会出现胃脘胀满、痛及两胁、情志不畅、急躁易怒、吞酸嗳气的情况。可以喝一碗“安心粥”来调理，有疏肝散结、安神除烦的作用。

组成：夏枯草20克、煅牡蛎壳20克、粳米克。

做法：煅牡蛎壳打碎，加水煮半小时，再放入夏枯草一起煎5分钟，滤出药渣后，放入粳米煮粥，单方向搅拌成糊状。最好选用糙米营养更完整，买回来的糙米不要用温水淘，凉水简单清洗即可。

2、延寿蛋

肝血不足，会出现头晕耳鸣、两眼发干、视物不清、手足心发热、两胁隐痛的情况，而每天吃颗“延寿蛋”有助改善。

组成：五味子10克、鸡蛋适量。

做法：五味子提前泡一晚上，第二天早上再把鸡蛋放入泡五味子的水中一起煮，鸡蛋煮熟后敲出裂纹，再煮10分钟，放凉即可。一人一天吃1-2个即可。

3、灸七穴

艾草是纯阳之物，是古今公认的补充人体正气最有效的方法。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量，其直接作用可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。

养肝艾灸穴位：

肝俞穴：与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

期门穴：是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

足三里：是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

太溪穴：是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以中医养生提醒您养肝必须要滋阴，而太溪能调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

太冲穴：是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

行间穴：是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火，而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。

大敦穴：是肝经的第一个穴位，也是一个井穴，“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效。

第二、远离“炎症”

一些肿瘤发生前，都会出现炎症，这种炎症并不是细菌性炎症，而是一些慢性的炎症，有的没有明显症状，但是长期患上会引起癌症。

比如，像有的人慢性萎缩性胃炎十几年，总觉得不舒服，打嗝、嗳气，不想吃饭，长此以往就容易恶变。

在中医看来，人身体内的这种炎症，它是一种邪气。阻断了这种炎症，得肿瘤的概率就降下来了。

我们如何减少炎症，推荐一菜一茶三穴。

1、鲫鱼干姜炖豆腐

夏季体内的寒湿容易加重，可以经常吃点干姜鲫鱼汤，帮助祛除寒湿，预防胃炎往下发展到胃癌。

组成：鲫鱼1斤、干姜50克。

做法：鲫鱼处理好以后晾干；用五成热的油把鱼的两面都煎一下；加水没过鱼肉，放入50克的干姜；炖煮过程中可以加入一点醋，软化鱼刺；一般炖1、2个小时即可。

2、党参芦根茶

中医认为，炎性肺结节预示着可能肺有热毒。芦根性凉能清肺热，临床上常用于它治疗肺部的小结节。

组成：党参20克、芦根20克。

做法：开水冲泡，代茶饮即可。不过，胃寒的人少饮。

3、灸三穴

远离炎症艾灸穴位

照海穴

由慢性炎咽炎、遇冷遇寒引发的喉咙干涩难受、干咳干呕、痒痛等症状，按一按照海穴，就对了！

照海穴是告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴，对主持人、播音员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者都很适用。按摁照海穴，可立即缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。

商丘穴

商丘穴对应足底反射区中的下身淋巴反射区，治疗各种炎症特别见效。商丘是脾经上的穴位，脾统血，按揉商丘穴，能将新鲜的血液，输送到病灶处，促进血液循环，消除各种炎症。

如患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多灸商丘穴，把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位，效果会更好。

丘墟穴

丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，按揉或艾灸它就对啦。

《黄帝内经》：针所不为，灸之所宜。

《千金方》：艾火可以灸百病，杀鬼邪。

《孟子·离娄篇》：犹七年之病，求三年之艾

《扁鹊心书》：保命之法，灼艾第一。

《本草纲目》：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。

《医学入门·针灸》：药之不及，针之不到，必须灸之。

点击“阅读原文”，了解现代艾灸养生