一、食疗偏方

1.皮蛋粥治耳鸣。皮蛋1个、大米适量、淡菜50克，加水共煮粥，粥熟后加盐和味精少许调味服食。每日1剂，常服有效。

2.莲心炖猪心治耳鸣。猪心1个、莲子心15克。将猪心切开1/3，去除残血、洗净，把莲子心放入猪心内，用棉线扎紧后放入锅中。加水，以水没过猪心为宜，再加一勺米酒，文火炖半小时即成。每日1剂，分成2次趁热吃肉喝汤，10天为1个疗程。

3.羊肝菠菜汤治肝阴血虚之耳鸣。羊肝克、菠菜克、葱、姜、盐、料酒适量。将羊肝洗净、切薄片；菠菜择洗干净，入沸水锅中焯2～3分钟，捞出切碎；葱洗净，姜切丝。锅内加水适量，放入羊肝片、姜丝、葱末、料酒，大火烧沸，投入菠菜末，再煮沸3～5分钟，加盐调味即成。每日1剂，连服15～20天。

4.核桃仁五味子羹治肾虚耳鸣。核桃仁5个、五味子4克、白糖适量。将核桃仁、五味子捣烂，与白糖共置碗内，加水少许调匀，上笼蒸熟服食。每日1剂，连服5～7天。

二、药茶汤偏方

1.参须菖蒲茶治耳鸣。参须、京菖蒲、绿茶各3克。将三味药共置茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮。每日1剂，随意冲泡至味淡，常服有效。

2.五味子茶治耳鸣腿软。北五味子4克、绿茶1克、蜂蜜25克。将五味子用文火炒微焦，与绿茶共置茶杯中，加开水冲泡，稍凉调入蜂蜜，代茶饮。每日1剂，分3次温饮，连服7～10天。

三、外用偏方

1.聪耳枕治耳鸣。以荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕用，有聪耳明目之效。

2.吹气法止耳鸣。先让耳鸣者口含凉水，操作者站在耳鸣者的一侧，手捻其耳尖使外耳道变直，另一只手放在耳鸣者面前，然后对着耳鸣者的外耳道轻吹一口气，同时示意让他快咽水，重复1～2次，可消除耳鸣。

3.指塞法止中老年耳鸣。中老年人耳鸣时，可将小指尽量压入耳朵眼内，挤紧，然后再快速弹出，反复几次之后能够有效缓解耳鸣症状。

4.捏指治耳鸣。耳鸣时，捏双手无名指的三个关节，每个关节捏1分钟，每日1～2次。

5.憋气法止老年耳鸣。耳鸣时，憋一口气，尽量憋的时间长些，然后慢慢呼出。一般憋2～3口气即可。

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