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音乐／再见吧喵小姐

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作者：女医施

前段时间看到过一篇爆笑文，说的是一群孕傻的女人，傻到一个连自己都看不起自己的境界的，苦逼的故事。

我随便摘录一段你们感受一下。

网友羊羊羊：

我和我朋友差不多时间生的孩子，月子里给她打电话，心里一惊我说：妈呀，我手机不见了，怎么办！

我朋友说：你别慌，我给你打个电话就知道掉在哪里了。然后我们两个一阵沉默～两个掉了脑子的人……

孩子出来了，脑子却落在产房了，生完孩子后，如果你也和我一样，做过一些事后想来自己都不能原谅自己的事情，那么不要太在意，那是我们作为妈妈，付出的代价。

从中医角度来解释，我们在生娃的时候，消耗掉了大量的气和血，而这两样东西对于我们聪明的大脑来说至关重要。

人一旦伤津耗气之后，大脑立刻就会迟钝下来。

比如你一天没有吃饭，或是一晚上没有睡觉，都会导致记忆力的下降。而生娃带娃的消耗，那就是几年没好好吃饭、没好好睡觉，这人能不傻吗？

别灰心，我今天写这个文章不是来嘲笑你们的，因为我和你们一样，也会把刚刚烧好的菜随手就倒到垃圾桶，会买了东西以后给了钱不拿东西转身就走，会在亲友来访的时候瞬间叫不出孩子的名字，会坐地铁坐过站甚至坐反反向，会穿着棉拖鞋洗澡，会在半夜醒来的时候忘记自己生过个娃！

这些都不重要。

重要的是，这所谓的孕傻，绝不是三年就能结束的！

更重要的是，我有办法帮你提前结束它！

不是要你吃苦苦的中药，而是让你给自己做点好吃的，既好吃、又补脑，还能和娃一起分享，想想就兴奋，差点又要拿着锅铲找锅铲了！

食疗方一：各种健脑粥

夏天到了，大家面对油腻的滋补大菜，估计都提不起兴趣，熬粥煮粥这么健康又养生，关键还很方便的事情，你不会不愿意的吧？

▲山药桂圆粳米粥

山药和粳米的配比为1:1.5，桂圆5-10颗随意，不要太多，容易上火。

▲木耳大枣粳米粥

木耳和粳米的配比为1:10，大枣5-10颗随意，不要太多，容易长胖。

▲山药芡实粳米粥

三者的配比依次为1:1:2，芡实不需要用新鲜的。

▲栗子桂圆粳米粥

栗子桂圆都不要太多，容易腹胀。

▲远志枣仁粳米粥

远志和酸枣仁是两味中药，和粳米的配比为1:10。有失眠症状的更适合。

▲核桃仁黑芝麻粥

这个大家一看就明白，不用多说了，可以吃之前再撒一把枸杞。

以上这些粥不仅可以补你的脑子，对于你的宝宝也是很有好处的，这么说，你大概能记得，至少每周做一次了吧？

食疗方二：各种小点心

▲白术菖蒲山药饼

白术和菖蒲是两味中药，和山药、面粉的配比为1:4:8，在中药店买的时候就可以让他们帮忙打成细粉，这样回家后就很好操作了。

▲芝麻红枣柿饼

芝麻和红枣的配比为1:2，柿饼直接在超市买，量可以随个人口味喜好。三者一起蒸熟捣匀之后再加入糯米粉做成饼。

▲莲子茯苓糕

茯苓可以在中药房购买，和莲子一起打粉，加入面粉做糕。

喜欢烘焙的妈妈们，不要再做那些只会让你增肥的甜品了，试试看做做这些养生的小点心，你一定是妈妈群里最耀眼的那颗星。

食疗方三：各种代茶饮

▲山楂菖蒲饮

山楂和菖蒲的配比为1:2，有效预防老年痴呆。

▲五加五味饮

刺五加和五味子的配比为2:1，补肾养心双管齐下。

▲桑菊银楂茶

菊花、金银花、山楂、桑叶各等量，脾气暴躁者尤其适合。

▲麦冬五味子茶

麦冬和五味子的配比为2:1，这个季节喝最好不过。

以后不要告诉我你除了枸杞不会泡别的茶了。

——图片来源网络

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