性味归经

主要功效

天麻有许多主要功效，其中包括：

1.安神益智：天麻具有舒缓神经、缓解焦虑和改善失眠的作用，能够促进思维集中和提高记忆力。

2.舒筋活血：它有助于舒缓肌肉痉挛和关节疼痛，促进血液循环，缓解身体不适。

3.抗氧化：天麻富含抗氧化物质，可以中和自由基，保护细胞免受损害，延缓衰老过程。

4.抗炎作用：它具有抗炎特性，有助于减轻炎症症状和促进伤口愈合。

材料：天麻片或天麻粉适量

开水：毫升

步骤：

1.准备适量的天麻片或天麻粉，根据个人口味和需求确定用量。

2.将开水烧开，然后稍等片刻，待水温降至80°C左右。

3.将天麻片或天麻粉放入茶壶或杯子中。

4.缓慢倒入热水，使天麻充分浸泡其中。

5.盖上茶壶或杯子的盖子，让天麻浸泡5至10分钟，以便释放出其药用成分。

6.待时间过后，轻轻搅拌茶汤，使天麻的药性充分溶解。

7.将茶汤倒入杯子中，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

8.慢慢品尝天麻茶，享受其独特的香气和滋补功效。

其他中草药的搭配

天麻在中草药学中常与其他草药搭配使用，以增强疗效或调配药性。以下是一些常见的搭配：

1.天麻+酸枣仁：共同用于舒缓神经、改善睡眠质量。

2.天麻+铁皮石斛：合用于滋养肝肾、提高免疫力。

3.天麻+五味子：联合使用有助于增强记忆力和提升脑力。

4.天麻+当归：常与天麻一起使用，可促进血液循环，缓解经血不调等问题。