现在人失眠的很多，不管是老年人、中年人还是年轻人，玩手机的、玩游戏的、看电视剧的，大半夜都睡不着觉，非常的急人，有的人到半夜两三点也睡不着，还有的人半夜三四点醒了就再也睡不着了，殊不知这样对身体非常的不好，长此以久会对身体造成伤害，好多人有失眠的毛病，但就是不知道怎么才能治好不失眠了，有些人想了很多的办法也不管用，下面，就给大家推荐一个小偏方，可以回去试试，非常简单省事。

五味子，一小把，药店能买到，社区卫生服务中心有中医的也能开到。

枸杞子，一小把，药店能买到，社区卫生服务中心有中医的也能开到，超市也有卖的。

红枣，大的三个，如果是小枣的话，就五个，市场、超市都能买到。

冰糖，六粒，喜欢甜的可以多放几粒，市场、超市都能买到。

将以上四样放入杯子里，泡水喝，不管是上班的，退休在家的，反正每天都要喝水啊是不是，泡上一杯从早喝到晚，喝完再续，你会发现，失眠离你越来越远。

最后，预祝大家睡眠足足的，身体棒棒的，这样，年轻人才能工作好，玩的好，退休人才能出门旅游玩的好，还有，如果有喜欢旅游的朋友请