肝不好别愁！白开水泡点“它”，坚持下去养肝排毒，肝会越养越好

“心肝宝贝”，这句话表明了肝脏的重要性。肝是人体的解毒器官！每天摄入的食物，都是要通过肝脏进入排毒解毒，最终变成垃圾排出体外！肝脏的重要性仅次于心脏，在身体部位中占有非常重要的作用！当肝脏受到伤害，体内的有毒物质堆积，影响身体的正常运转，同时也给人的身体带来负担！

如今生活压力大，熬夜、吸烟、喝酒等不良的坏习惯，都容易加重肝脏的负担！肝脏是在夜晚进行排毒解毒的！长期不良的习惯就容易引起肝病的发生！所以说作为“心肝宝贝”的肝脏，我们在生活中要保护好，在喝水的时候，泡点这些东西，就能起到养肝、排毒的作用！

一：蜂蜜

蜂蜜一直就是具有很好的功效！经常泡水放一点，女性能够起到美容养颜的作用！还能够清热解毒！一直都是女性非常喜欢的食物！常用蜂蜜泡水，能够起到对肝脏的保护！同时也能预防酒精肝的出现！

二：五味子

五味子最早在《神农本草经》中，提到药用价值非常高！对于肝不好的人，也可以用五味子来泡水，养肝排毒，起到保护肝脏的作用！同时也能够降低血清，能够延缓衰老，同时滋肝护肝！这本书中有详细的介绍，推荐给大家看一下！

三：红枣

用红枣泡水，能够补充血，同时对于肝脏不好的人来说，坚持喝红枣水，能够增加体内的血清蛋白，进而保护好肝脏的健康！

四：菊花

菊花清热解毒，我们都知道！对于办公室一族来说用白开水泡菊花，能够起到明目，保护视力的作用！还能够散风、缓解视觉疲劳！“肝开窍于目”，不妨用菊花泡水来喝，起到保护肝脏的作用，养肝排毒，让你的肝脏变得越来越好！

五：黄芪

黄芪是一种药材，经常泡水喝，能够修复肝细胞，同时加速肝脏毒素的排出！抑制病毒的侵害！每天泡水来喝，坚持下去，养肝排毒，让你的肝脏越来越好！

生活中的大小压力，熬夜等都给肝脏带来了伤害！所以不妨用上面的几种食物来泡水，保护肝脏的健康！也可以在生活中多吃蛋白质的食物，维持身体的正常运转！不要太容易生气！保持好的心态！那样身体会更健康！