▲开心养道，点击上方卡片一键 　　淡竹叶，又名竹叶麦冬、山鸡米，为禾本科植物淡竹叶的干燥全草的地上部分。淡竹叶高数寸，茎细叶绿，非常像竹叶落地所生的细竹的茎叶。味甘、淡，性寒。能清热，利尿。具有清心除烦、利尿通淋的功效，可用于热病心烦口渴，神疲乏力，小便赤涩，口舌生疮等症。民间验方颇多，如治口舌生疮，可采用鲜淡竹叶煎汤当茶饮有良效；夏日消暑也可用淡竹叶适量水煎，作凉茶饮用；民间将它的根苗采来捣汁，与米作酒曲，有浓烈的芳香。下面就随小编一起来看看淡竹叶的功效与作用，淡竹叶的食用禁忌有哪些吧！

　　淡竹叶的功效与作用

　　1、利尿功能

　　这里的利尿并不是指它可以帮助排尿、让排尿次数增加，而是指它可以明显增加尿液中氯化钠的含量，所以，对身体是有好处的。

　　2、抑菌作用

　　虽然不是所有的细菌对身体都有坏处，但是还是有许多细菌会对身体产生许多的危害。用淡竹叶泡水可以抑制细菌，尤其是对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌的抑制。

　　3、预防心脑血管疾病

　　淡竹叶里面还有许多的抗氧化成分，对于心脑血管有很大的帮助。现在由于饮食结构的变化，越来越多的人们患上了心脑血管疾病，大家平时可以多喝淡竹叶泡水，帮助血管软化。

　　4、美容养颜

　　每个人都希望自己永远年轻，永远漂亮。虽然这个不太可能实现，但是通过一些保养方式，可以让皮肤比同龄人白嫩许多。淡竹叶泡水后，里面含有丰富的抗氧化成分，对于保养皮肤有很大的好处。所以，对于一些想要年轻漂亮的人们，可以适量食用。

　　淡竹叶的食用禁忌有哪些

　　孕妇

　　在服用淡竹叶的时候，是会存在一定禁忌人群的，首先因为淡竹叶本身是寒性的，而孕妇的身体又相对比较特殊，我们都知道孕妇是不适合服用淡竹叶的，而且跟一般人相比较，孕妇的身体也是比较脆弱的，如果在生活当中用大量的淡竹叶泡水喝的话，那么在服用以后就很可能会导致流产情况出现，这样对孕妇健康影响还是非常大的，这样一来无论是对孕妇还是对胎儿都是很不好的，所以在这时候不推荐孕妇去吃淡竹叶。

　　肾亏尿频人群

　　因为淡竹叶本身的利尿和清热效果是非常好的，这样是可以很好的促进我们的肾脏健康，特别是对有小便不畅问题困扰的人群来说，淡竹叶是很适合服用的，而且选择服用它可以很好的帮助改善问题，但是服用的时候也要小心，要是本身就是肾虚或者尿频尿急人群，选择服用淡竹叶不仅没有办法让你的并且得到控制，还可能会让你的病情变得更严重呢，所以在这时候就不推荐大家去服用淡竹叶了。

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